西米露，这不仅仅是一种甜品，更是一种夏日里的清凉使者。它由淀粉制成，有着润肺化痰的功效，是夏日消暑的绝佳选择。

西米露：清凉解暑，美容养颜

西米露的主要成分是淀粉，它具有润肺化痰的功效。对于经常抽烟的人烟中的有害物质会对肺部造成伤害，而西米露可以帮助润肺，减少吸烟给肺部带来的损伤。对于喉咙有痰、嗓子发炎的人多吃西米露也有助于化痰。

在炎炎夏日，一碗冰凉的西米露不仅能解暑，还能美容养颜。制作西米露时，可以搭配草莓和牛奶，草莓富含维生素和微量元素，有助于美容肌肤，而牛奶的营养物质丰富，可以让皮肤更加嫩滑。

夏日甜品佳品：西米露的多样风味

芒果椰果西米露，这道美味又消暑的甜点以其独特的口感和酸甜适中的味道，赢得了众多食客的喜爱。每当夏日炎炎，一碗冰凉的芒果椰果西米露便能让人瞬间感受到清凉。

制作西米露其实非常简单。将西米倒进沸水中，一边煮一边用筷子搅拌，这样西米就不会粘锅，大概十分钟左右，西米里面还剩下些许的白心，将西米捞出来，放到冷水里面凉一下，这样做出来的西米更加Q弹。

接下来，将准备好的水果切成块状，加入鲜奶和煮好的西米，搅拌均匀即可。这样一碗美味又健康的西米露就制作完成了。

西米露不仅美味，而且营养丰富。它含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力，增强体质。同时，西米露还有助于消化，对于肠胃不好的人是一种很好的选择。

因为人们对健康饮食的重视，西米露的市场前景非常广阔。据统计，近年来西米露的销量逐年上升，成为市场上最受欢迎的甜品之一。

西米露，夏日甜品新宠，清凉美容双效合一。在这个炎炎夏日，不妨来一碗西米露，享受清凉与美丽的双重体验。

营养成分	含量
碳水化合物	约60g
蛋白质	约3g
脂肪	约0.5g
膳食纤维	约1g

夏日炎炎，一份清凉的甜品不仅能够消暑解渴，还能带来一份愉悦的心情。今天，我们就来聊聊夏日甜品的新宠——西米露，它不仅口感独特，而且具有多种益处。

润肺养颜，夏日甜品新选择

夏天，必吃的甜品非水果西米露莫属。这款甜品在优酷播出的生活高清视频《夏天必吃的甜品，水果西米露，Q弹爽滑美味清凉解暑》中，于2020年6月17日14:57:05上线，深受观众喜爱。视频介绍了水果西米露的制作方法，以及其独特的口感和消暑效果。