河豚鱼肝油，这一古老的中药材，在现代生活中依然闪耀着独特的光芒。它富含维生素A和D，不仅对骨骼健康大有裨益，还能增强免疫力，守护我们的健康。

河豚鱼肝油的来源与历史

河豚鱼肝油，源自我国传统医药，其药用历史可追溯至古代。在众多医药典籍中，都有关于河豚鱼肝油的记载，它以独特的药用价值，为人们的健康保驾护航。

河豚鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和D。维生素A和D是人体生长发育的必需物质，对维持身体健康发挥着重要作用。

功效	作用
促进骨骼生长	维生素D可促进钙、磷等物质被肠胃吸收，有助于生长发育。
增强免疫力	维生素A和D能增强机体的免疫功能，清除自由基，减少氧化损伤。
保护眼睛健康	维生素A可维持正常的视觉功能，降低夜盲症和视力减退的发生。
促进心脑血管健康	维生素D有助于促进人体对钙的吸收，维持心脑血管健康。
改善皮肤健康	维生素A和D能促进皮肤粘膜生长，维持皮肤健康。

• 生长发育期的儿童和青少年
• 孕妇和哺乳期妇女
• 老年人
• 免疫力低下者
• 视力不佳者

1. 结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油。

2. 鱼肝油的功效与作用是治疗佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症，以及预防和治疗维生素A、维生素D缺乏症。

河豚鱼肝油的价格因品牌、产地等因素有所不同。消费者在选择时，应注意以下几点：

• 选择正规渠道购买
• 查看产品成分和含量
• 注意产品保质期

探寻健康之源，河豚鱼肝油：骨骼强健，免疫卫士

维生素D，被誉为“钙的搬运工”，它能有效促进钙、磷等物质被肠胃吸收，对骨骼健康至关重要。儿童正处于生长发育的关键时期，适量补充维生素D，能助力骨骼健康，预防佝偻病。河豚鱼肝油正是维生素D的优质来源，为骨骼生长提供强大支持。

河豚鱼肝油适用于多种人群，如生长发育期的儿童、免疫力低下的成年人、术后恢复期的患者等。尤其是孕妇和老年人，适量补充河豚鱼肝油，能更好地保障母婴健康，预防骨质疏松症。