寒风凛冽，气候干燥，冬季养生尤为重要。女性朋友们在注重保暖的同时，更要注意内调。而喝花草茶不仅能排毒，还能美容养颜，可谓一举两得。那么，冬季养生喝什么花草茶好呢？以下为您介绍几款适合冬季养生的花茶。

一、勿忘我茶

勿忘我茶是冬季养生的佳品。将枸杞和密蒙花各5克左右混合，用开水冲泡，泡的时间长短可自行决定。这款花茶特别适合初冬季节饮用。

功效：治疗胃病，暖胃效果显著；养颜排毒，对女性健康大有裨益。

菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目等功效，适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领。与薄荷一起冲饮，效果更佳。

三、玫瑰茄

玫瑰茄具有排毒养颜、开胃健脾、软化血管等作用，是高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品。

红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮用可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，增强抗病能力。

六、薰衣草柠檬花茶

将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，冲入开水，大约十分钟即可。口感清新，爽口暖胃。

茉莉花茶具有安定情绪、振奋精神、解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛等功效。

罗汉果茶具有美容养颜、排毒瘦身等功效。

冬季养生，选择合适的花草茶至关重要。以上介绍的这些花茶，都具有排毒养颜的功效，女性朋友们可以根据自己的喜好和需求选择适合自己的花茶，让美丽由内而外。

花茶名称	功效	适用人群
勿忘我茶	养颜排毒，暖胃	冬季养生，胃寒人群
菊花茶	清热解毒，明目	办公室白领，用眼过度人群
玫瑰茄	排毒养颜，开胃健脾	高血压、高血脂、肥胖者
白雪茶	消除体内垃圾，排除毒素	高血压、高血脂、肥胖者
红茶	补益身体，生热暖腹	冬季养生，体质虚弱人群
薰衣草柠檬花茶	清新口感，暖胃	冬季养生，胃寒人群
茉莉花茶	安定情绪，解暑	女性，经期前后
罗汉果茶	美容养颜，排毒瘦身	女性，减肥人群
金盏菊茶	滋补身体，舒缓压力	女性，工作压力大人群
金银花茶	清热解毒，抗病毒	感冒、扁桃体炎等病症人群

菊花茶是秋季养生的佳品，其清热解毒、缓解疲劳的功效在冬季同样适用。将新鲜的菊花捣烂后煎煮两次，混合药液，加入蜂蜜调味，饭前服用。长期饮用菊花茶，不仅能够保健身体，还能提神醒脑，消除疲劳。

红茶茉莉花茶：暖胃安神，女性养生首选

红茶具有暖胃的效果，而茉莉花则能安定精神，舒缓紧张情绪。这款花茶非常适合女性在更年期及经期前后饮用，既能补水润肤，又能防干燥和安神。

玫瑰花茶具有活血化瘀、排毒养颜的功效，适合大多数女性日常饮用。但需要注意的是，过于寒凉的花茶不宜长期饮用，以免养生不成反伤胃。