鸡蛋果，顾名思义，其外形犹如一个个圆润的鸡蛋。这种热带水果在中国以外的地区享有“果汁之王”、“摇钱树”的美誉。为何鸡蛋果能获得如此赞誉？接下来，让我们一起揭开鸡蛋果的营养与功效之谜。

鸡蛋果的营养成分表
营养成分	含量
水分	86.2克
热量	63千卡
碳水化合物	15.1克
蛋白质	1.4克
脂肪	0.4克
膳食纤维	3.3克
维生素C	38毫克
维生素A	239国际单位
钙	17毫克
磷	13毫克
铁	2.1毫克
钾	238毫克
镁	13毫克
锌	0.19毫克
铜	0.10毫克
锰	0.23毫克

鸡蛋果的营养价值与保健作用

• 丰富的维生素和矿物质：鸡蛋果富含维生素C、叶酸、钾、铁等营养成分，对于身体健康具有很好的保健作用。
• 高纤维：鸡蛋果富含纤维素，有助于促进消化和增加饱腹感。
• 抗氧化：鸡蛋果中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，具有延缓衰老的功效。
• 抗炎：鸡蛋果具有抗炎作用，能够缓解身体炎症，如关节炎等。
• 降血糖：鸡蛋果具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者来说是一个不错的选择。
• 深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

鸡蛋果可以直接食用，也可以榨汁、制作果酱、果冻等。此外，鸡蛋果还可以作为食材，用于制作糕点、沙拉等美食。

鸡蛋果作为一种营养丰富、功效多样的热带水果，深受人们喜爱。经常食用鸡蛋果，不仅可以为人体提供丰富的营养，还能有效预防多种疾病，为您的健康加分。快快行动起来，让鸡蛋果成为您生活中不可或缺的美味佳品吧！

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正是因为鸡蛋果富含多种营养成分，具有抗氧化、抗炎、降血糖等功效。中所呈现的问题/现象，才促使我们需要重点关注鸡蛋果助力健康生活新趋势这一领域。

鸡蛋果，这一外形酷似鸡蛋的热带水果，因其丰富的营养价值和独特的功效，正逐渐成为健康生活的新宠。在中国，尤其是海南等地，鸡蛋果不仅被当作美味的水果享用，更因其多样的应用而受到广泛关注。从直接食用到制作美容护肤产品，鸡蛋果展现出其多面的魅力。

丰富营养，全面补充

鸡蛋果含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，其可溶性固形物含量高达15-16%，总酸量为3.8-4%，甜酸适中。其中，维生素C、叶酸、钾、铁等营养成分对健康具有很好的保健作用，能有效促进新陈代谢，增强免疫力。

天然镇定，缓解压力

鸡蛋果具有天然的镇定作用，能有效缓解焦虑、紧张、抑郁等情绪，对于因神经紧张引起的头痛、胃痛、心慌等症状也有一定的舒缓作用。

深度清理，维护肠胃健康

鸡蛋果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部分，通过活性基因吸收体内有害物质，将其彻底排出，改善肠道菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏障作用。

排毒养颜，美丽加分

鸡蛋果的排毒养颜机理在于净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而改善皮肤状况，美化容颜。对于追求健康美丽的人群鸡蛋果无疑是一个理想的天然护肤品。

塑造体态，健康生活

鸡蛋果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

百香果的实践应用：海南的生动案例

在海南，鸡蛋果的加工和销售已成为一项重要的产业。当地农民通过种植鸡蛋果，不仅增加了收入，还提升了生活质量。例如，海南某地的一位农民，通过种植鸡蛋果，不仅改善了家庭的经济状况，还通过开发鸡蛋果饮品和美容产品，成为当地的创业典范。 因为人们对健康生活需求的不断提高，鸡蛋果的应用前景将更加广阔。未来，鸡蛋果不仅会在食品、美容等领域发挥更大作用，还将深入到健康养生、疾病预防等领域，成为人们健康生活的新伙伴。