乳糖不耐受，牛奶还是酸奶？并非全部人都能享受牛奶的滋养，特别是那些个对乳糖敏感的人群。他们体内缺乏乳糖酶，弄得消化牛奶时兴许出现不适。这时酸奶便成为了一个理想的选择。酸奶中的乳酸菌能有效分解乳糖，使得牛奶中的糖分更轻巧松被身体吸收。养料对决···