宾夕法尼亚州立大学的研究指出，“美式饮食”中胆固醇有34%来自脂肪、16%来源于蛋白质，而一半的热量是来自于碳水化合物。这种饮食习惯导致许多人肥胖或体重超标。只是，你知道吗？每天一颗牛油果，或许能帮助你降低心脏病风险。牛油果的营养价值牛油果···