处暑时节，气温由炎热向寒冷过渡，此时人体容易出现不适。莲子，以其独特的营养价值，成为了处暑养生的不二之选。莲子的特点与功效莲子，睡莲科植物莲的干燥成熟种子，性平，味甘、涩，入脾、肾、心经。它不仅能补脾止泻、益肾涩精，还能养心安神，是养生保健···