探秘那些形似白菜的蔬菜

我们会遇到各种各样的蔬菜，有些蔬菜长得fei常相似，让人容易混淆。比如有些蔬菜外形与白菜类似，那么这些类似白菜的菜叫什么呢？它们的营养价值又如何呢？今天我们就来揭开这些神秘的面纱。

揭秘：类似白菜的蔬菜究竟叫什么

先说说让我们来kankan这些类似白菜的蔬菜究竟叫什么。长得有点像白菜卷在一起绿色的菜是包菜，也叫卷心菜。包菜的质地脆甜，不仅味美可口，营养价值也hen高，还有hen多的维生素。卷心菜也叫洋白菜或圆白菜，是我们日常生活中经常吃的一种蔬菜。

营养价值：这些类似白菜的蔬菜值不值得尝试

那么这些类似白菜的蔬菜的营养价值如何呢？答案是：fei常高！圆白菜富含维C、膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。suo以圆白菜就是**的垃圾清理工。

还有啊， 娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。在广州今天的天气Zui低温度只有6摄氏度，冷得小编在被窝里面在懒床，再说说还是起来去买菜了。到了超市kan见各种蔬菜的价格dou涨了好多， 心里想了想太贵吃不起啊，挑选一阵子后买了娃娃菜来煮汤，娃娃菜营养价值比普通的白菜高许多，价格只是稍微高一点。

类似白菜的蔬菜， 你值得拥有

佛系。 这些类似白菜的蔬菜营养价值fei常高，是日常生活中不可多得的健康食材。Ru果你还没有尝试过它们，那么不妨从今天开始，让这些美味的蔬菜成为你餐桌上的常客吧！