板蓝根：天然药材，养生好帮手

板蓝根，这个名字相信大家都不陌生。这种看似普通的中药材，其实吧全身都是宝。它的地下根茎入药制成颗粒剂，而地上叶片同样具有药用价值。新鲜叶片可以制作成养生茶饮，干燥后还能用于中药配伍。板蓝根不仅能够防范和治疗感冒， 还具有利咽、凉血、解毒、清热之功效，在中医临床上常被用来治疗外感发热、痈肿疮毒、咽喉肿痛等病症。

板蓝根：抗病毒， 防感冒

说到板蓝根防范和治疗感冒的作用，这主要是主要原因是板蓝根具有丰富的天然抑菌因子，对于抗病毒有一定的作用。所以呢，在流感季节，很多人会选择用板蓝根来防范感冒。不过需要注意的是如果患者身体虚弱，容易感冒，仅靠板蓝根一般无法达到理想的防范效果。这时还应该提前注射流感疫苗，提高自身的免疫力。

板蓝根中哪种成分能防感冒？家庭种植板蓝根有哪些养生智慧

种植板蓝根，养生又环保

想要自己种植板蓝根，其实并不难。建议采用园土、腐叶土和河沙按照5:3:2的比例混合作为种植基质。播种前施入腐熟有机肥作基肥，出苗后每半月追施稀释豆饼水。一边，要注意保持土壤湿润但不积水，板蓝根喜阳耐半阴，日均4小时光照即可正常生长。定期摘除底部老叶，可以促进通风，防范病害。采用浸盆法浇水，可避免叶面残留引发霉变。

板蓝根的养生智慧

现代研究证实板蓝根中的多糖成分能增强人体免疫力。家庭种植者可采摘鲜叶制作凉茶：取5-6片嫩叶，搭配薄荷、甘草煮沸，制成天然防感茶饮。板蓝根含有一种有机酸类化学成分，只有清除过氧自由基，排出体内毒素的作用，能够治疗病毒性感冒。还有啊，板蓝根、大青叶抗菌、抗病毒的有效成分，有人认为是靛甙。

板蓝根：家庭种植的养生之道

种植板蓝根不仅是一种养生之道，更是一种生活美学。其蓝紫色花序具有观赏价值， 成熟植株高度约60-80cm，既能打造药用植物景观墙，又可随时采摘新鲜药材。板蓝根具有惊人的环境适应力：耐寒抗热，南北方皆可种植。建议选用深度30cm以上的种植箱，确保主根充分发育。

总的板蓝根是一种非常实用的中药材，既可以帮助我们防范和治疗感冒，又能增强免疫力。在家里种植板蓝根，既能收获健康，又能体验养生的乐趣。让我们一起走进板蓝根的世界，感受它的神奇魅力吧！