玉竹：润肺抗衰老的天然良药

玉竹，这个名字听起来就让人感到一股清新的气息。它不仅仅是一种中药材，更是一种天然的保健品。今天我们就来聊聊玉竹，看看它究竟有没有润肺抗衰老的神奇功效。

玉竹的润肺功效

玉竹， 学名为Polygonatum sibiricum，属于百合科植物。它含有丰富的多糖类化合物，这些成分能够增强人体免疫功能，提高机体对有害刺激的抵抗能力。在传统中医药典中，玉竹被认为具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

玉竹真的能润肺抗衰老吗？它的功效和图片全解析是怎样的

值得一提的是 玉竹中含有的果聚糖能增强心肌细胞ATP活性，临床试验表明每日摄入5克玉竹提取物，可使心肌缺氧耐受时间延长30%。其含有的环烯醚萜类物质对调节心律不齐有独特效果。

玉竹的抗衰老作用

玉竹的抗衰老作用主要来源于其丰富的抗氧化成分。研究表明， 玉竹中含有很多维生素A与维生素C，具有很强的抗氧化作用，清除体内的自由基，对皮肤的衰老起到延缓作用。

据《神农本草经》记载，玉竹可以“主诸不足，久服去面黑暗，好颜色润泽，轻身不老”。而《木草纲目》中也提到：“主风温自汗灼热及劳疟寒热，脾胃虚乏。”古人称玉竹补而不腻， 不寒不燥，故有“补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功，常服玉竹可抗衰老、驻颜润肤、延年益寿、祛病延年。

玉竹的药用价值与使用方法

玉竹不仅具有润肺抗衰老的功效，还具有多种药用价值。它可用于治疗内热消渴、头晕、咳嗽、咽干口渴等症状。在药膳煲汤或制作药膳时玉竹也是一味不可或缺的药材。

使用玉竹时可以将它切片泡水喝，也可以与其他药材搭配使用。需要注意的是玉竹虽然具有多种功效，但并非所有人都适合食用。比方说痰湿体质者应慎用玉竹，以免加重病情。

玉竹的选购与保存

在选购玉竹时 应选择根茎粗壮、断面呈角质光泽的优质玉竹。购买后应将玉竹放在阴凉干燥处保存，避免受潮和变质。

玉竹是一种具有润肺抗衰老功效的天然良药。适当食用玉竹，可以让我们远离疾病的困扰，拥有健康的身体。