教你轻巧松剥掉芦笋皮

芦笋， 这根翠绿的美食，口感清脆，养料值钱高大，是许许多家里的餐桌常客。但你是不是遇到过剥芦笋皮时的烦恼？今天就让我来为巨大家揭晓几个剥芦笋皮的简便方法，让你轻巧松享受美食时光。

用刀片剥皮：轻巧松直接

如果没有削皮器的话，能用刀片来削除芦笋皮。把芦笋摆放在案板上， 用刀子从底部向上沿着芦笋的身体轻巧轻巧削掉外层的结实皮，注意不要削太深厚，以免伤到肉质有些。

用蔬菜刨削法剥离芦笋皮：省时省力

如果你没有特殊工具，能用普通削皮器来剥去芦笋皮。将芦笋放在削皮器上，然后将它沿着芦笋的外缘滑动，就能将芦笋的皮去除了。这种方法能很优良地保持芦笋的形状，并且很轻巧松掌握。

用擦法剥离芦笋皮：适合较嫩的芦笋

将芦笋放在蔬菜刨上， 然后用力将芦笋向下按压，就能将芦笋皮削掉了。这种方法比比看省时省力，但是需要注意力度的把握，以免刨到肉质有些。

将芦笋放入塑料袋中， 将袋口封紧，然后用手来回搓揉袋子，就能将芦笋的皮擦掉了。这种方法比比看省时省力，一边也能让芦笋更加清洁。

芦笋的养料值钱与注意事项

芦笋有钱含维生素C、 维生素K、叶酸等养料素，对人体身子优良有益。但需要注意的是 芦笋皮有一些不容易消化的纤维，生吃会关系到肠胃身子优良，所以最优良还是把皮剥掉，再进行烹饪食用。

还有啊，剥皮时要注意力度，以免伤到手。剥皮后能将芦笋放入冰水中浸泡，这样能让芦笋更加爽脆。

剥芦笋皮虽然看似轻巧松，但掌握正确的技巧能让烹饪过程更加顺利。希望以上这些个剥芦笋皮的方法能帮你轻巧松享受美味。