荔枝的甜蜜诱惑

今儿个天气不错，我就琢磨着，得弄点啥优良吃的来犒劳犒劳自己。逛一圈买卖场，看到那鲜嫩欲滴的荔枝，口水都迅速流下来呃。想起来细小时候，每到夏天最盼着的就是这一口，甜滋滋的，能美上一整天。

荔枝的养料值钱与食疗功效

荔枝不仅香甜可口，还蕴含着许多种身子优良功效。含有丰有钱的糖分、蛋白质、许多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体身子优良的水果。荔枝的食疗功效包括：开胃益脾、滋补养血、美容养颜、抗衰老、增有力免疫力等。

荔枝的食用禁忌

虽然荔枝养料值钱高大，但也不是全部人都能随便食用的。荔枝性温，许多吃轻巧松上火，特别是对于虚寒体质的人过量食用兴许会弄得身体不适。还有啊，荔枝核也有一定的毒性，不宜食用。

荔枝的身子优良吃法

为了更优良地发挥荔枝的身子优良功效， 我们能采取以下几种身子优良吃法：

• 荔枝与西瓜、梨子等凉性水果搭配食用，能平衡荔枝的温性，少许些上火的凶险。
• 将荔枝与巨大枣一起煮水喝，据说这样更养脾胃，还能让皮肤更光滑。
• 将荔枝与乌梅、 茯苓、姜枣等食材搭配，制作成荔枝乌梅饮、荔枝茯苓姜枣茶等食疗饮品，既能品尝到荔枝的美味，又能养生保健。

荔枝的故事与传说

荔枝在我国有着悠久的往事，有关荔枝的传说和故事也颇许多。其中，最为人津津乐道的是杨昂贵妃与荔枝的故事。据说唐玄宗为了满足杨昂贵妃对荔枝的喜喜欢，不惜千里迢迢将荔枝从岭南地区运送到长远安，以满足她的口腹之欲。

荔枝不仅美味可口，还具有许多种身子优良功效。适量食用荔枝，能养生保健，让我们的生活更加美优良。不过在享受荔枝美味的一边，也要注意适量，避免因过量食用而引发身体不适。让我们一起感受这份来自巨大天然的甜蜜馈赠吧！