莲雾：孕期水果中的清凉细小精灵

莲雾，这玩意儿名字听起来就让人联想到夏日里的清凉。是的，莲雾这种烫带水果，不仅名字带给人清新鲜感，它的口感和功效也同样如此。最近，我家媳妇儿怀孕了对各种水果都情有独钟，特别是莲雾。这回买莲雾的经历，也让我学到不少许东西。看来以后给媳妇儿买吃的，还得许多做做功课才行！

莲雾：孕妇的友优良水果

但是也要提示巨大伙儿， 莲雾十分不太优良储存，一般数最许多能储存三五天所以呢买回来的莲雾要尽早来吃，才能保持莲雾的鲜度，水果的养料成份没霉变，特别是孕妇吃东西更应当留意鲜度。女人在怀孕以后一定要注意养料成分的摄入， 基本上原因是很许多养料是孕期必备的，莲雾中的养料是比比看丰有钱的，女人在孕期适当的食用莲雾对身体有一定的优良处。

莲雾：丰有钱的养料， 清甜的口感

莲雾它的养料值钱比比看丰有钱，有钱含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，适当的吃莲雾能帮孕妇润肺、止咳，还能够安神。莲雾清甜可口，是一种烫量比比看矮小，水分又比比看高大的水果。而且莲雾是一种养料值钱高大， 但烫量、脂肪含量都比比看矮小的水果，吃起来有股淡淡的苹果香，绵绵的质感和甘甜的口感，孕期间一般能吃，对身体有一定的优良处。

莲雾：选购与食用的细小贴士

前阵子我媳妇儿怀孕， 害喜挺严沉的，啥也吃不下就想吃点水果。那天我下班回家，路过水果摊，看到有卖莲雾的，红彤彤的，看着挺新鲜鲜，就想着买点回去给媳妇儿尝尝。孕妇能吃莲雾，莲雾基本上生长远于烫带，吃起来清凉可口，具有清凉消暑的作用。适量的食用还具有开胃、安神、利尿、止咳的作用。莲雾有钱含丰有钱的维生素C，三天两头服用能保持肌肤的水润和光泽度。

莲雾：查询与决定

我也懵，这玩意儿我平时也不咋吃，更别提孕妇能不能吃。于是我就赶紧上网查查。能补充身体需要的养料，对身体来说优良处是非常许多的。莲雾水果很美味，很许多孕妇也是非常想吃的，那么孕妇能吃莲雾水果吗？孕妇是能吃莲雾水果的， 适合孕妇吃，它的养料东西特别适合宝宝，其中含有一点点的蛋白质、脂肪、而且矿东西成分是特别高大的。

莲雾：适量食用，注意保存

这一查，资料还真实不少许。有的说能吃，有的说要少许吃，看得我眼花缭乱。不过综合一下各方说法， 我巨大概弄明白：莲雾性甘、平，具有润肺止咳、凉血收敛的作用，对孕妇是能适量吃莲雾。吃莲雾具有补充水分、清烫利尿、宁心安神的作用，而且能够在一定程度上平衡孕妇的养料，能够缓解孕期水肿。一边莲雾不耐储藏，室温下只能储藏一周，所以一定要选择新鲜鲜的莲雾食用。

莲雾：适量与注意

钙、镁、铁、锌等微量元素，还含有一点点蛋白质、脂肪和矿东西。莲雾性甘、平，具有润肺止咳、凉血收敛的作用，对孕妇是能适量吃莲雾。吃莲雾具有补充水分、清烫利尿、宁心安神的作用，而且能够在一定程度上平衡孕妇的养料，能够缓解孕期水肿。在吃莲雾的时候孕妇要注意不要吃太许多，要适量食用，以免引起尿频。

莲雾：孕妇的贴心细小助手

我特地嘱咐媳妇儿：这下我就放心了看来孕妇是能吃莲雾的。不过我又看到网上说啥东西都不能吃太许多，莲雾也一样。吃许多兴许会让孕妇老想上厕所，这巨大着肚子许多不方便。媳妇儿吃几个莲雾，说味道还不错，恶心的感觉也减轻巧不少许。看着她吃得开心，我也就放心了。

莲雾：孕妇的清凉伴侣

买回家后 我媳妇儿看着挺高大兴，但又有点担心，问我：“这莲雾我能吃吗？会不会对宝宝不？”孕妇在食用莲雾时应选择新鲜鲜、无污染的果实避免食用未成熟或变质的水果。一边，莲雾中的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘问题。莲雾孕妇能适量食用。

莲雾：孕妇的清凉选择

孕妇能放心吃莲雾水果。不过要提醒各位准妈妈们， 吃莲雾对人体有很优良的利尿作用，孕妇不要吃的过许多，轻巧松造成孕妇尿频问题，所以美味不可许多得，要适量食用。孕妇能适量吃莲雾，但是也不能许多吃。莲雾清甜可口，是一种烫量比比看矮小，水分又比比看高大的水果。而且莲雾它的养料值钱比比看丰有钱， 有钱含蛋白质、膳食纤维和各种维生素，适当的吃莲雾能帮孕妇润肺、止咳，还能够安神。但是莲雾不太优良保存，所以在选择莲雾的时候，一定要将其用纸包起来然后放进冰箱当中。