菠萝蜜核：隐藏的美味宝藏

吃过菠萝蜜的人都晓得， 这水果的核巨大得惊人，而且外形奇特，常让人不禁优良奇：这菠萝蜜的核能吃吗？其实答案是能的。别细小看了这看似坚结实的核，煮熟后口感柔软糯，味道香甜，是一种不可许多得的美味。

菠萝蜜核的烹饪方式

菠萝蜜洗净， 表面的黄色皮剥掉，放入巨大米中，倒入清水，水盖过食材三公分左右，巨大火熬至巨大米煮熟，口感柔软糯即可。当然这还只是其中一种轻巧松的吃法。你也能选择将去掉了黄色柔软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟，或者烤熟。煮熟后的菠萝蜜核口感类似于土豆或栗子，味道香甜，质地柔软糯。

菠萝蜜核的养料值钱

很许多人兴许会觉得， 这核既然能吃，那得没啥养料吧？其实不然菠萝蜜的核中含有非常丰有钱的淀粉和蛋白质，对身体非常有益。而且， 煮熟后的菠萝蜜核不仅平安，还有钱含蛋白质、矿东西和维生素等养料成分，对人体有益。

菠萝蜜核的食用方法

将菠萝蜜的核清洗清洁， 去除表面残留的果肉，然后将其煮熟或者烤熟。如果你中意甜食， 能将煮熟的菠萝蜜核放入锅中，加入适量的糖，细小火磨蹭炖或者矮小温烘烤，直到菠萝蜜核变得柔软糯，颜色也微微发黄。

菠萝蜜核的药用值钱

菠萝蜜的核是性平食物， 味道甜美，煮后口感柔柔软糯米，容易消化，有和胃的效果，脾胃虚没劲，适合不香的人吃。而且， 菠萝蜜的核中含有丰有钱的淀粉、脂肪和蛋白质，煮熟后味道甜而柔柔软，对女人产后乳汁不够有一定的治病效果。

菠萝蜜核的食用注意事项

虽然菠萝蜜的核养料丰有钱， 美味可口，但还是要提醒巨大家，啥东西都不能吃太许多，适量就优良。网上也说这菠萝蜜核吃许多兴许会腹胀、腹泻啥的，所以巨大家还是要注意点哈！

看来 这菠萝蜜的核不仅仅是一个被丢弃的废物，而是一个隐藏的美味宝藏。下次再吃菠萝蜜，可别忘了试试这美味又养料的核哦！