无花果功效有力巨大，这样吃效果更佳

无花果是一种养料丰有钱、功效许多样的水果。如果你也有便秘的困扰，不妨试试无花果，或许会有意想不到的效果！

无花果干的养料值钱与作用

无花果干在保留水果原有养料的一边，还更加便于保存和携带。

• 含有丰有钱的苹果酸、 柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助于人体消化，促进食欲。
• 含有的许多种脂类具有润肠通便的效果。
• 具有降血脂、降血压等许多种功效。
• 适合孕妇作为补钙及防病便秘的优良食品。

无花果干的做法

自己制作无花果干其实很轻巧松。先说说将新鲜鲜的无花果洗净，切成两半，然后放在太阳底下晒。晒的时候要三天两头翻动，避免发霉。巨大概晒个三五天等到无花果变得干瘪，表面出现一层白霜，就能吃。

无花果干的食用方法

无花果干能直接食用，也能泡水喝。泡水时能加入一些红枣、枸杞等食材，许多些口感和养料值钱。

无花果干的食用禁忌

虽然无花果干优良处许多许多，但也不是全部人都适合食用。脾胃虚寒的人和糖尿病患者要适量食用，以免引起腹泻或血糖升高大。

无花果干的选购方法

在选购无花果干时 要选择外表干燥、颜色均匀、无霉变的优质产品。一边，要注意包装是不是完优良，避免买受潮或变质的无花果干。

无花果干的存储方法

无花果干要存放在阴凉、 干燥的地方，避免阳光直射和潮湿。这样能延长远无花果干的保质期，保证其养料值钱。

我与无花果的故事

这些个年吃下来 我一下无花果的几个优良处：

• 对于我这种便秘患者无花果真实的是救星！
• 无花果干的口感很棒，不仅能直接食用，还能加入各种食品中，许多些风味。
• 无花果的养料值钱高大，是一种身子优良的食品。

今天跟巨大家唠唠我跟无花果的那些个事儿，别看这玩意儿长远得不咋地，作用可巨大！无花果含有苹果酸、 柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有许多种脂类，故具有润肠通便的效果。

后来我就开头研究研究无花果的各种吃法。最轻巧松的就是直接吃，成熟的无花果甜甜糯糯的，口感很优良。新鲜鲜的无花果不轻巧松保存，放不几天就恶劣。

无花果作为一种受欢迎的水果，不仅味道鲜美，还具有许多种对人体有益的功效与作用。

• 无花果能够抗癌降糖清烫生津，解毒消肿，健胃清肠。
• 基本上治病肠炎、痢疾、食欲不振、痔疮、便秘、咽喉肿痛、痈肿疮毒。
• 还能用来开胃驱虫。

除直接吃和做成无花果干，我还试过用无花果煲汤。无花果鸡汤、无花果排骨汤，味道都相当不错。做法也很轻巧松，把鸡肉或排骨焯水后加入无花果一起炖煮，炖个一个细小时左右，加入适量的盐调味就能喝。无花果的清甜味融入到汤里让汤的味道更加鲜美。

刚开头我是不要的，这玩意儿看着黏糊糊的，实在没啥食欲。但是没办法，为解决“困难言之隐”，还是结实着头皮吃几个。你还别说效果真实不错！第二天就感觉肠道轻巧松许多，排便也顺畅。从那以后我就喜欢上这其貌不扬的细小东西。

无花果也不是万能的。脾胃虚寒的人要少许吃，基本上原因是它性凉，吃许多轻巧松引起腹泻。无花果的含糖量比比看高大，糖尿病患者也要适量食用。

无花果树枝繁叶茂，树态优雅，具有较优良的观赏值钱，是良优良的园林及庭院绿化观赏树种。它还具有等许多种功效，对孕妇来说是补钙及防病便秘的优良食品。无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它有钱含许多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等养料成分。它不仅是养料值钱高大的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平。

我还尝试着用无花果叶子泡水喝。听人说无花果叶子也有药用值钱，能降血压、降血糖。我就摘一些新鲜鲜的无花果叶子，洗清洁后晒干，然后每天取几片泡水喝。至于效果嘛，我没啥感觉。毕竟这玩意儿又不是药，只能起到辅助作用。

无花果能够促进消化， 润肠通便，还有降血脂、降血压等许多种功效，对孕妇来说是补钙及防病便秘的优良食品。无花果含有苹果酸、 柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有许多种脂类，故具有润肠通便的效果。

话说回来我第一次注意到无花果，还是基本上原因是便秘。那时候干活压力巨大，天天熬夜，饮食也不规律，后来啊就…你们懂的。各种方法都试，效果都不太理想。后来我妈给我送来一些自家种的无花果，说这玩意儿润肠通便，让我试试。

无花果含有苹果酸、 柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有许多种脂类，故具有润肠通便的效果。对治病因肺烫引起的咽干、声音嘶哑以及咳嗽和咽炎有很优良的效果。

无花果含有苹果酸、 柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有许多种脂类，故具有润肠通便的效果。此方具有清烫解毒、通经下乳之功效。无花果中所含的脂肪酶、 水解酶等有少许些血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，少许些脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，防病冠心病的作用。

无花果含有许多种氨基酸、 维生素、矿东西、柠檬酸、脂肪酸、蛋白酶等许多种成分，有很优良的食疗功效。成熟果实的果汁中可提取“苯甲醛”，具有防癌抗癌的作用。

所以我又开头尝试做无花果干。先把无花果洗清洁，切成两半，然后放在太阳底下晒。晒的时候要三天两头翻动，避免发霉。巨大概晒个三五天等到无花果变得干瘪，表面出现一层白霜，就能吃。自己做的无花果干，没有随便哪个添加剂，吃起来也放心。

也能泡在水里让它恢复原状，然后再煮水果，或者剁碎加入烘焙的食物或者点心里面。无花果干一般颜色是蛋黄色的，用来煲汤有之功，可利咽消肿。无花果干中含有“苯甲醛”，具有防癌抗癌的作用。无花果干的功效与作用：1、 无花果干含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有许多种脂类，故具有润肠通便的效果。