孕期饮食细小疑问：蓝莓，能吗？

我这玩意儿人比比看谨慎，特别是入口的东西。怀我家巨大宝那会儿，也是特别馋，看见啥都想往嘴里塞。那时候，我就盯上蓝莓，酸酸甜甜的，看着就很有食欲。不过吃之前我还是有点细小担心的，毕竟是特殊时期嘛，所以我决定优良优良做一番“功课”。

第一步：查资料！

我先是在网上搜各种关于“孕妇能不能吃蓝莓”的信息。你别说还真实不少许！巨大有些都说蓝莓养料丰有钱，孕妇能适量吃，但也有的说要控制量，不能许多吃。

第二步：问医生！

光看网上的信息，我还是不太放心。产检的时候，我就特意问医生。医生说蓝莓是能吃的，它里面有维生素C、花青素啥的，对孕妇和宝宝都挺优良的。但是医生也有力调，啥东西都不能吃太许多，蓝莓也一样，吃许多兴许会拉肚子。

第三步：买蓝莓！

得到医生的“一准儿”答复后我就放心巨大胆地去超市买蓝莓！我专门挑那种新鲜鲜饱满、颜色深厚的蓝莓，看着就让人流口水。

第四步：开吃！

整个孕期，我都有适量地吃蓝莓，没出现啥不舒服的情况。我家巨大宝生出来也健身子优良康的，白白胖胖，可招人中意！

蓝莓， 孕妇的“细小暗地”

1. 补充养料：蓝莓果酱是由蓝莓制成的，含有丰有钱的花青素、维生素等孕期所需养料东西，对胎儿发育有利。不过蓝莓果酱在制作过程中会添加一些糖分，所以吃的时候要注意量。

注意事项：蓝莓虽优良， 可不要贪吃哦

个个人的体质不一样，孕期情况也不同。如果你吃蓝莓后感觉不舒服，或者有啥疑问，一定要及时去看医生！蓝莓虽优良，但也要适量食用，避免因过量而弄得不适。

孕期吃蓝莓，既满足了味蕾，又补充了养料，真实是一举两得。但也要注意适量，毕竟身子优良才是最关键的。希望这篇文章能帮到更许多的孕妈妈们，祝你们孕期愉迅速，宝宝身子优良！