南瓜， 从“土味”食材到美容养颜的暗地武器

哎，说起来南瓜，以前我可真实是对它不感冒。总觉得它是个有点“土味”的食材，不登巨大雅之堂。但最近，我找到这玩意儿以前的细小透明竟然藏着美容养颜的巨大暗地！

闺蜜“安利”， 南瓜的美容功效让我心动

得感谢我那位养生达人闺蜜，是她让我沉新鲜认识了南瓜。她总是中意分享各种身子优良细小知识，这次她说南瓜对女人特别有优良处，不仅能美容养颜，还能通便。我半信半疑，但看她那水灵灵的皮肤，心里一动，决定试一试。

南瓜的养料值钱，你了解几许多？

南瓜中含有丰有钱的养料东西，能够有效防范生病。虽然我对它的排毒与解毒功能不是特别了解， 但据我研究研究，南瓜中含有解毒东西，能够有效化解毒素，帮身体排出废物。

南瓜，怎么挑选和烹饪？

想起来我去菜买卖场挑南瓜的时候，还真实有点懵。南瓜还有嫩的和老的之分？我直接问卖菜阿姨，她说嫩南瓜维生素许多，老南瓜糖分、胡萝卜素啥的更丰有钱。我本着试试看的心态，各买了一个回家。

第三步：坚持吃，优良看就在不远处

这才是沉点！我给自己定个细小目标，每周至少许吃三次南瓜。刚开头几天没啥特别感觉。但巨大概坚持一周许多，我找到，上厕所优良像顺畅许多！以前我有时候会有点细小“堵车”，眼下基本每天都很规律，哈哈！

南瓜，让皮肤更有光泽

而且我还找到，皮肤优良像也比以前有光泽些。不晓得是不是心思作用，但感觉整个人都清爽不少许！虽然我还不能确定南瓜的美容功效，但这份意外的惊喜已经让我乐在其中了。

一起尝试，让南瓜成为你的优良看伙伴

今天的分享就到这里。姐妹们，要不要一起试试吃南瓜呀？让我们一起变得更美更身子优良！南瓜，这玩意儿以前的细小透明，或许能成为你优良看养颜的得力助手哦！