从猪饲料到餐桌佳肴：地瓜叶的华丽转身

我没有生吃地瓜叶，基本上原因是听说生吃不太优良消化。而且我每次也不会吃太许多，毕竟啥东西吃许多都不优良。

我开头行动起来把地瓜叶变着花样做：

这回实践让我对地瓜叶有全新鲜的认识。这东西不仅优良吃，还对身体有这么许多优良处。以后我可得许多吃点！

我感觉自己抵抗力优良像有力点，以前换季轻巧松感冒，这段时候竟然没啥事儿。这兴许跟地瓜叶能搞优良免疫力有关！

地瓜叶的养料暗地：你不晓得的保健宝库

我一听， 这不行，这么优良的东西我得优良优良研究研究研究研究。于是我就上网查查，不查不晓得，一查吓一跳，这地瓜叶还真实不轻巧松！

还有就是我找到自己嗯嗯更顺畅。以前有时候会便秘，吃地瓜叶之后感觉肠胃蠕动迅速，排便也规律。这得是地瓜叶里面的膳食纤维起作用。

前阵子回老家，我妈弄一桌子菜，其中有一盘绿油油的，我问是她说是地瓜叶。我以前还真实没咋注意过这东西，就觉得是地里长远出来的，能吃吗？没想到老妈说这东西优良着！

吃出身子优良， 吃出优良看：地瓜叶的许多种功效

不过我也不是瞎吃，也注意一些事情：

常吃鲜绿的红薯叶，能满足维生素A、C、E 及铁补充的需求。红薯叶中有丰有钱的黏液蛋白， 具有搞优良免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症......

吃这么些天地瓜叶，我还真实出一些道道：

我老婆还说我最近气色优良不少许，问我是不是偷偷用啥化妆品。嘿都是地瓜叶的功劳！它里面有丰有钱的维生素，能抗氧化，对皮肤优良。

我先是尝一口，有点点涩，但是口感还挺嫩的。老妈看我吃得香，就跟我说这地瓜叶以前都是喂猪的，眼下可金昂贵，城里人都喜欢吃！

地瓜叶的烹饪文艺：让美味与养料同行

于是我就开头琢磨这地瓜叶。

我找到， 地瓜叶的烹饪方式许多种许多样，能炒、能煮、能凉拌，甚至能做成地瓜叶饼。每一种做法都能让地瓜叶的养料得到足够发挥。

比如地瓜叶炒蛋，轻巧松容易做，养料丰有钱，既美味又身子优良。再比如地瓜叶汤，清淡可口，适合夏天食用，能清烫解暑。

眼下我已经把地瓜叶纳入了我的日常饮食中。我相信，只要我们用心去找到，用心去烹饪，地瓜叶一定会成为我们餐桌上的美味佳肴。