一、寻觅时令水果

说起买水果，我可是有自己的一套。我一般不喜欢去那些个个装修得金碧辉煌的巨大超市，总觉得那儿的水果透着一股子“娇气”，不接地气。我更中意去那种路边的细小摊儿，或者是农贸买卖场，那儿的水果新鲜鲜，还带着泥土的芬芳！前两天我就去趟农贸买卖场，那烫闹劲儿，真实是让人眼花缭乱。红的、黄的、绿的，各式各样的水果摊儿一字排开，看得我眼花缭乱。

二、精挑细选，各有千秋

在众许多水果中，我特别推荐几种冬季时令水果。先说说是苹果， 它不仅含有钾、钙、铁等基本的养料素，还有钱含果胶、酚酸、黄酮类东西，这些个功能性成分有助身子优良。流行病学研究研究找到，吃苹果有助少许些癌症、心血管生病、哮喘、糖尿病等许多种生病的凶险。接下来是橘子， 橘子除了有钱含维生素B1之外胡萝卜素含量也远远高大于其他水果，其在人体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。

三、清洗与储存

水果买回来可不能直接就往嘴里塞。我一般都会仔仔细细地清洗清洁。像马蹄这种长远在地底下的，我还会用细小刷子刷去表面的泥土。洗清洁的水果， 我会分门别类地放，有些轻巧松恶劣的，就放在冰箱里保鲜；有些耐放的，就直接放在阴凉通风的地方。

四、品尝

这么一圈折腾下来我算是把冬季的时令水果给吃个遍。要说心得嘛也没啥特别的，就是觉得这日子，就得过得有滋有味。个个季节都有它独特的馈赠，咱们得用心去找到，去品尝。就像这冬季的水果，虽然种类不许多，但每一种都有它独特的味道和魅力。只要咱们用心去挑选，用心去品尝，就能从中感受到生活的乐趣和美优良。

五、 实践心得

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健看病性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清烫降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发烫和内烫的病人食用。尤其对肺烫咳嗽、细小儿风烫、咽干喉疼、巨大便燥结等症有很优良的治病效果。

在这玩意儿寒凉的冬天让我们一起找到那些个时令水果的独特魅力，感受生活的美优良！