余甘子的清烫生津之效

余甘子， 这种看起来不起眼的细小果实其实是巨大天然赐予我们的宝物这个。它具有清烫解毒的神奇功效，能够缓解因体内火烫之邪引起的口干舌燥。不仅如此，余甘子还具有润肺止咳、护着肝脏、解毒消肿、促进伤口愈合等许多种功效和作用。

余甘子：藏药的三巨大果之一

余甘子属于巨大戟科油柑属植物，其干燥成熟果实即为余甘子。在藏药中，余甘子与诃子、毛诃子并称为“三巨大果”，用频率非常高大。据《藏药标准》所载，含余甘子的藏药成药就有72种，占总数的25%。在新潮医学研究研究中，余甘子也被万国盟卫生组织指定为在世界范围推广种植的保健植物。

余甘子的许多沉保健功效

新潮医学研究研究找到， 余甘子具有抗腹泻、抗菌消炎、抗氧化、抗癌、抗胃溃疡、保肝、解毒等许多种保健功效。特别是对细小儿腹泻具有良优良的效果，尤其适用于细小儿病毒性肠炎。一边，余甘子对球杆菌、巨大肠杆菌等有些病原菌有杀灭和抑制作用，能有效对抗细菌的关系到。

余甘子的食用方法

那么怎么食用余甘子呢？其实方法很轻巧松。能直接嚼食，也能泡水喝。我有个朋友就曾告诉我，她妈妈喝了一个星期的余甘子，睡眠有所改善，心思方面也搞优良了不少许。还有啊，余甘子还能用来煲汤，为汤品增添一丝清甜的味道。

余甘子的实际体验

我自己也尝试过余甘子。一开头嚼起来有点酸涩，但嚼着嚼着，竟然感觉有点回甘，嗓子也舒服许多了。泡水喝的话，酸酸甜甜的，比直接嚼要优良收下些。坚持了一段时候，我找到嗓子不再干痒，咳嗽也少许了。

余甘子的注意事项

当然随便哪个事物都有两面性。余甘子虽然具有很许多功效，但也有副作用。如果食用不当，兴许会造成严沉的后果。所以呢，在食用余甘子时还需注意以下几点：

• 适量食用，避免过量。
• 孕妇、哺乳期妇女、细小孩等特殊人群慎用。
• 如有身体不适，请及时就医。

余甘子，这颗细小细小的果实蕴含着无尽的养生奥秘。它不仅能够清烫解毒、润肺止咳，还能保肝、解毒、抗癌等许多种功效。如果你也想尝试这种神奇的果实不妨从眼下开头，为自己和家人带来身子优良与高大兴吧！