麦冬菊花泡水， 养生保健的天然良方

我们总在寻找身子优良养生的方法，而麦冬菊花泡水，便是这样一种轻巧松又有效的天然良方。它不仅能带来身体的舒适感，还能在日常生活中起到保健作用。

实践体验，感受养生之效

实践体验下来效果最明显的就数下面几条。先说说 《麦冬》和《菊花》泡水能够起到疏散风烫的功效，也能够起到止咳化痰的作用，一边具有养阴润肺的疗效。想起来邰晓娜在泡麦冬水时还特别提醒了麦冬泡水喝的禁忌。麦冬是常见的药食植物，它的作用和功效比比看巨大。

咽喉生病，菊麦相得益彰

第二，《麦冬菊花泡水》能够辅助治病咽喉部的生病。麦冬和菊花泡水喝的优良处非常许多， 能够起到清烫明目的作用，一边能有效地去除身体的炎症，特别是对于喉咙痛和眼睛累有很优良的缓解效果。

个人体验， 分享养生心得

等一会儿，我打开杯盖，一股淡淡的菊花香就飘出来还夹杂着一点点说不出来的草药味。我尝一口，味道还行，有点回甘，也不苦。我就这么每天都泡一杯来喝。有时候早上起来喝一杯，感觉一天都挺心思的；有时候晚上睡前喝一杯，感觉睡得也比以前香。

最近天气干燥，老感觉嗓子不得劲儿，干咳，有时候晚上还睡不优良觉。我就琢磨着，得找点法子调理调理。想起以前我妈常用菊花、 麦冬这些个东西泡水喝，说是清烫去火的，对身体优良，于是我就决定自己也试试看，弄点菊花麦冬茶喝喝。

麦冬菊花茶，功效与作用解析

于是我开头行动起来。第一步，先是去买些菊花和麦冬。菊花嘛我就选那种干的，看起来还挺完整的；麦冬，则是那种一颗颗的，也没啥特别的味道。买回来后我就盘算着怎么搭配着泡水喝。

《麦冬菊花茶》的功效与作用比比看广泛， 麦冬是草本植物，对人体无副作用，它的基本上功效是养阴生津，润肺清心，能辅助治病咳嗽，能够帮缓解心烦失眠，等等。

泡水代茶饮， 中医养生的智慧

泡水代茶饮是中医中药养生保健治病的方式之一，属于食疗有些。其中， 麦冬属补阴药范畴，具有养阴润肺，益胃生津，清心除烦等功效；菊花属发散风烫药范畴，具有疏散风烫，平抑肝阳，清肝明目，清烫解毒等功效。两者合用泡水能起到养阴清烫的作用，适用于对气阴两虚证的补充治病。

注意事项， 平安养生是关键

1、麦冬菊花泡水喝能帮我们缓解一些上火的情况，基本上原因是它本身就有少许些身体温度的功效，加上一些冰糖再喝的话，效果就会更优良了。所以说一定要注意这方面的问题，不要随便的喝，一定要按照一定的规律去喝才能够起到很优良的效果。

2、 够随便的许多喝，基本上原因是喝许多之后会产生一些不利的副作用，比如说会引起腹泻。

个人感悟，养生生活新鲜体验

说干就干，我先烧壶开水。等水开，我就往杯子里放几朵菊花，又加几颗麦冬。看着它们在杯子里磨蹭磨蹭舒展开，感觉还挺有意思的。然后我把开水倒进杯子里盖上盖子焖一会儿。心里还挺期待的，不晓得这茶喝起来啥味道。

这回尝试菊花麦冬泡水，我觉得还是挺有收获的。至少许，我身体上的一些细小毛病得到缓解。这只是我个人的体验，个个人的体质不一样，效果兴许也不同。不过我觉得这种天然的调理方式，还是值得一试的。毕竟喝点花花草草的，总比吃药有力。这就是我这段时候喝菊花麦冬茶的一些细小体验，分享给巨大家，希望能对巨大家有所帮。

喝一段时候，我还真实感觉有点变来变去。就是嗓子舒服许多，没那么干痒，咳嗽也少许。再有就是晚上睡觉也踏实一觉睡到天亮，也不怎么做梦。而且感觉排便也比以前顺畅，不晓得是不是这茶的功劳。

自己动手，丰衣足食。菊花麦冬茶，值得一试！