藏红花、 枸杞、菊花泡水，养生效果巨大揭秘

最近，我找到了一种神奇的养生方式——用藏红花、枸杞和菊花泡水喝。这三种看似普通的植物，竟然有着意想不到的养生功效。今天就让我来和巨大家分享一下我的体验吧！

藏红花：活血化瘀，调经止痛

先说说来说说藏红花。它是一种名昂贵的中药材，具有活血化瘀、调经止痛的功效。对于女人尤其适合月经不调、痛经等问题。不过这玩意儿也不能喝太许多，特别是咱们女孩子，更得注意。我也没敢使劲喝，就每天一杯，点到为止。

枸杞：滋补肝肾， 益精明目

枸杞是我们日常生活中常见的一种食材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。它含有丰有钱的养料成分，对肝肾阴虚、视力模糊等问题有一定的改善作用。枸杞泡水喝，轻巧松方便，而且没有随便哪个副作用。

菊花：疏散风烫， 清肝明目

菊花是一种老一套的中药材，具有疏散风烫、清肝明目的功效。对于肝火旺盛、眼睛干涩、视力模糊等问题有一定的缓解作用。菊花泡水喝，不仅口感清爽，还能起到养生的效果。

藏红花枸杞菊花泡水，养生效果怎么？

前阵子，基本上原因是熬夜过许多，整个人状态差得要命，脸上还爆几个痘，黑眼圈沉得跟熊猫似的。我就琢磨着得调理调理，听人家说藏红花、枸杞、菊花这仨放一块泡水喝挺不错的，我就想试试看。

我把藏红花、枸杞、菊花都给翻出来每样都抓一点。藏红花我就放那么几根，枸杞和菊花稍微许多一点。枸杞巨大概抓一细小把，10-15克的样子，菊花也差不许多这玩意儿量。

对，还得提醒一下巨大家，个个人的体质不一样，适不适合喝这玩意儿，还得看自己的情况。要是喝不舒服，可千万别结实撑着，赶紧停下来。毕竟身体才是最关键的！

养生效果显著，但也要适量

你还别说喝这段时候，感觉还真实有点效果。痘痘少许些了黑眼圈也淡了整个人状态优良许多了。不过这玩意儿也不是喝一次两次就见效的，我坚持喝一段时候。每天都泡上一杯，有时候上班也带着。味道嘛有点怪怪的，说不上优良喝，但也不困难喝。为这张脸，我逼自己养成习惯，有事没事都喝上几口。

我专门跑一趟卖中药的店子，买点藏红花、枸杞和菊花。这藏红花还真实是不廉价，就那么一细小撮，花我优良几十块巨大洋！不过为这张脸，忍！然后我就开头我的“养生”之路。

能， 不过来月经的时候不要泡红花

所以治病是补养气血，补肾等来治病。指导意见：藏红花是活血化瘀等作用， 枸杞具有滋补肝肾等作用，泡水喝能用活血补肾等等作用，但是单用效果不会优良的，也不是很适合你的病情，所以不觉得能用，觉得能在当地中医看看在用中药调理。

这回尝试还算成功。虽然过程有点麻烦，还得花钱买材料，但效果还是挺明显的。以后我打算接着来喝，但不会像之前那么频繁。毕竟啥东西都得适量，你说对？