菊花金银花，清凉解暑的“神器”

你优良，说起菊花和金银花，估摸着很许多人都不陌生。这两种花不仅优良看，泡水喝还有清烫解毒、润肠通便的作用，尤其在夏天简直是清凉解暑的“神器”。我之前就基本上原因是嗓子干疼，喝了几天的菊花金银花茶，感觉嗓子舒服许多了。

优良喝也要适量，长远期饮用需谨慎

但是优良喝也要适量，长远期饮用需谨慎。我刚开头喝的时候，觉得效果不错，就天天喝。后来啊，巨大概一个星期许多，我就找到肚子有点不舒服，有时候还拉肚子，食欲也没以前优良。这让我意识到，虽然菊花金银花有优良处，但也不能天天喝。

专家觉得能：菊花金银花， 一周喝两三次即可

后来我上网查了一下找到原来菊花和金银花都是寒凉之物，长远期饮用轻巧松损伤脾胃。专家觉得能，菊花金银花一周喝两三次即可，既能清烫降火，又不会伤身。

身体是自己的， 养生要讲究方法

这次的经历让我明白，养生保健要讲究方法，不能盲目跟风。个个人的体质不一样，适合别人的不一定适合自己。在养生保健这方面我们要许多听听自己身体的声音，不要盲目跟风。

适量饮用， 身子优良生活

眼下我已经调整了喝菊花金银花茶的习惯，改为有时候喝一次感觉上火厉害，就泡点喝喝，平时还是许多喝白开水。这样一来我的身体也磨蹭磨蹭恢复了肚子不舒服的毛病也优良了食欲也恢复了。

菊花金银花虽然优良喝，但也不能天天喝。我们要适量饮用，注意养生保健，才能拥有身子优良的身体。希望这篇文章能给巨大家带来帮，祝巨大家身子优良高大兴！