枸杞与菊花的神奇组合：养生新鲜体验

枸杞和菊花， 这两种看似普通的植物，组合在一起泡水喝，竟然能带来意想不到的养生效果。说起这两种植物的搭配，它们各有千秋，枸杞滋阴解毒，菊花清肝明目，共同作用，为我们的身子优良保驾护航。

身体不适， 我选择了菊花枸杞泡水

前阵子，我基本上原因是熬夜加班，感觉身体有些吃不消，眼睛干涩，腰酸背痛，整个人都不太对劲。想着得找个方法调理一下这时我想起了菊花枸杞泡水的说法。于是我决定试一试。

药店选购，回家尝试

我来到家附近的药店，询问店员怎么搭配这两种植物。店员告诉我，一般情况下就是将它们一起泡水喝即可。买回菊花和枸杞后我迫不及待地开头了我的养生之旅。

泡水过程， 轻巧松容易行

我先将一壶开水烧开，然后拿出一个玻璃杯，放入十几朵菊花和十几颗枸杞。将开水倒入杯中，盖上盖子，稍等片刻，待水的颜色变黄，菊花也彻头彻尾泡开，就能开头品尝了。

亲身感受，效果显著

尝试菊花枸杞泡水喝的经历让我觉得非常不错。虽然不敢说有啥神奇的功效，但至少许对我确实起到了一定的缓解作用。我觉得，这兴许得益于菊花清烫解毒、枸杞滋补肝肾的功效。个个人的体质不同，效果也会有所差异。

注意事项， 避免不适

只是我还是要提醒巨大家，菊花性寒，脾胃虚寒的人还是少许喝为妙。我有一个朋友就是脾胃不优良，喝后出现了拉肚子的现象。在尝试之前，最优良先了解自己的体质，看看是不是适合喝。

坚持饮用，期待收获

对我菊花枸杞泡水喝确实是个不错的选择。我会接着来坚持喝下去，看看长远期效果怎么。如果巨大家也有类似的困扰，不妨也试试看，说不定也会有意外的收获！

泡水细节，身子优良饮用

泡水时水温不宜过高大，温水或常温水即可，基本上是控制优良口感。菊花和枸杞的量也不要放太许多，适量饮用，以免上火。还有啊，隔夜的菊花枸杞茶不觉得能饮用，身子优良才是最关键的。