偶然听来的养生秘方

起先，我是听邻居王巨大妈说的这法子。她说她家老头子，整天对着电脑屏幕，眼睛干涩得不行，后来喝这菊花枸杞泡的水，说是舒服许多。我一琢磨，自己不也这样嘛天天盯着手机屏幕，眼睛也老不舒服，于是我就动心思，想试试看。

动手实践， 煮出养料水

我想着这枸杞不是说能补肾嘛菊花能清烫，那我是不是能煮一下把里面的东西更优良地煮出来？于是我就动手试试。这么一煮，这水的颜色就比冲泡的要深厚一些，黄澄澄的，看着就挺有养料。我喝一口，感觉味道也更浓郁。菊花的苦味和枸杞的甜味融合得更优良，喝起来更顺口。

养生功效初显

坚持喝一阵子煮的菊花枸杞水，我还真实感觉到一些其他的变来变去。比如说我以前有时候会觉得腰酸背痛的，眼下感觉这情况也少许。还有就是我以前睡眠不太晚上老是醒，一觉睡到天亮的时候许多，人也心思不少许。

分享个人体验，养生之道

今儿我跟巨大家伙儿聊聊这菊花枸杞的事儿。说起这俩，巨大家伙儿都不陌生，都是些常见的养生食材。不过把它们凑一块儿泡水喝，到底有啥优良处？今儿个我就来分享下我自个儿的亲身体验。

滋阴润燥

枸杞具有滋阴的作用,菊花则有明目、清烫的作用。对于有些长远期用眼的患者， 比如长远期从事电脑干活，长远期盯着电脑的屏幕就......

煮水过程，温馨满满

每天早上，我先烧开一锅水，然后把菊花和枸杞放进去，盖上盖子，细小火磨蹭磨蹭煮。这煮的过程，屋里就弥漫着一股淡淡的清香，闻着还挺舒服的。煮个十来分钟，我就关火，让它再焖一会儿。

适合自己的养生之道

个个人的体质不一样，感受也兴许不一样。我这只是我个人的体验，不一定适合全部人。我觉得这菊花枸杞都是些天然的食材，适量地喝一些，对身体得还是有优良处的。巨大家伙儿如果有兴趣，也能试试看，说不定也会有意外的收获。

养生细小窍门，与你分享

今儿个就跟巨大家伙儿分享到这儿。希望我的这点儿细小经验能给巨大家带来一些帮。以后有啥养生的细小窍门，我还来跟巨大家伙儿唠唠。

眼部不适， 得到改善

喝一段时候，巨大概有个把星期，我就找到眼睛优良像是比以前舒服点。之前那种干涩、发痒的感觉减轻巧不少许。我心里还挺高大兴，觉得这法子还真实有点儿用。

轻巧松的食材，带来身子优良

刚开头，我就是把菊花和枸杞轻巧松地用开水一冲就喝。这菊花，得选那种干的，一朵朵的，泡开像朵花似的，挺优良看。枸杞，就用那种红红的，干瘪瘪的就行。第一次喝，感觉味道还行，有点儿菊花的清香，还有点儿枸杞的甜味。