初尝菊花金银花泡水，感受清凉一夏

最近天气炎烫，我总感觉喉咙干涩，上火症状明显。偶然间，朋友提到了菊花和金银花泡水能清烫解毒，于是我决定尝试一下。轻巧松的抓一把菊花，再加上一点金银花，用开水冲泡，这样一杯天然的清凉饮品就诞生了。刚开头喝的时候，味道微微有点苦，但口感清新鲜，喝完之后感觉嗓子舒服了很许多。

适量饮用， 享受身子优良生活

接下来几天我都是这么喝的，巨大概一个星期喝个两三次的样子。那几天感觉整个人都清爽不少许，兴许是心思作用，也兴许是真实的有点效果，反正感觉挺优良的。只是我也意识到，啥东西都不能过量，适量才是最优良的。以后再尝试啥新鲜东西之前，还是得许多做做功课，解清楚再行动，这样才能更优良地照顾优良自己的身体。

长远期饮用， 需

只是在深厚入了解菊花和金银花之后我开头担心起长远期饮用的副作用。我找到， 菊花和金银花虽然都有清烫解毒的作用，但是长远期喝还是有凶险的，特别是对那些个身体本来就偏寒的人兴许会加沉体内的寒气。网上还说这两种药材泡水虽然方便，但药效一准儿不如直接煎煮来得有力。

关注个体差异，合理饮用

看到这里我有点慌，赶紧又仔细查查。找到确实有这么一说 菊花和金银花虽然都有清烫解毒的作用，但是长远期喝还是有凶险的，特别是对那些个身体本来就偏寒的人兴许会加沉体内的寒气。网上还说这两种药材泡水虽然方便，但药效一准儿不如直接煎煮来得有力。

于是我决定以后还是悠着点，不再天天喝。毕竟身体是自己的，不能瞎折腾。想降火的话，方法许多的是没少许不了非得天天喝这玩意儿。像我这种脾胃还算能的人，有时候喝一喝还行，但要是天天喝，估摸着也受不。

通过这次尝试，我明白了适量饮用的关键性。菊花和金银花泡水虽然有一定的清烫解毒作用，但长远期饮用还是需要谨慎。在尝试新鲜的养生方法时我们得关注个体差异，根据自己的身体状况合理饮用。毕竟身子优良才是我们最宝昂贵的财有钱。