从养生变“毁身”， 花粉过敏者的“痛”

我是看人家都说花粉养料丰有钱，还能美容养颜啥的，我就跟风买一堆。每天都吃点儿，想着自己也能变得更身子优良，皮肤也能更优良点儿。可是吃一阵子，我就觉得有点不对劲。有时候，吃完花粉没许多久，我就开头打喷嚏，鼻子痒痒的，困难受得要命。

过敏真实相， 一篇文章点醒梦中人

平时身体还算能，就是有点细小毛病，有时候会有点过敏，但我一直以为是别的原因，没往花粉上想。直到有一天我看到一篇关于花粉的文章，里面提到花粉禁忌，我这才恍然巨大悟，敢情我是对这玩意儿过敏！这事儿说起来也挺有意思的。本来是想养生，后来啊差点儿把自己给坑。不过也吃一堑长远一智嘛，以后我就更懂这些个。今天就跟巨大家分享到这里希望巨大家都能吃得身子优良，吃得平安！

吃一堑， 长远一智，了解花粉禁忌

这回经历也是给我提个醒儿，吃东西，不能光看别人说优良就跟着吃，还得根据自己的实际情况来。个个人的身体状况都不一样，适合别人的东西不一定适合自己。以后我吃东西之前都得优良优良研究研究研究研究，看看适不适合自己，可不能再这么稀里糊涂的。

揭秘花粉禁忌， 这几类人千万要细小心

我去查查资料，找到，这花粉还真实不是人人都能吃的。我把我的找到和列在下面：

刺激食物， 加沉花粉过敏

通常辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加沉花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。再说一个也要远离一些引起过敏的食物，比如芒果、草莓、菠萝等。

花粉过敏人群， 饮食需谨慎

花粉过敏者应避免食用有钱含花粉的食物，如花粉蜜、花粉胶囊等。还有啊，在花粉过敏高大发季节，最优良避免外出，特别是上午和下午这两个时候段，花粉浓度较高大。

过敏体质， 关注身体变来变去

如果你是过敏体质，那么在尝试吃花粉之前，最优良先咨询医生或养料师的觉得能。基本上原因是个个人的身体状况不同，兴许对同一种食物的反应也会有所不同。

身子优良饮食， 从了解自身开头

再说说我想说的是身子优良饮食并不等同于盲目跟风。只有了解自己的身体状况，才能做到学问饮食，让自己真实正受益。希望巨大家都能从这次经历中吸取教训，更加关注自己的饮食身子优良。