花椒：调味佳品， 养生利器

花椒，这种细小细小的调味品，不仅能让各种肉类变得美味，还能在我们的生活中扮演着养生的角色。它不仅能除各种肉类的腥气，促进唾液分泌，许多些食欲，还能使血管扩张，从而起到少许些血压的作用。而生姜，同样具有使血管扩张的功能。

养生细小妙招：花椒姜艾草泡脚

今天想跟巨大家聊聊我最近尝试的一个养生细小妙招——用花椒、姜和艾草煮水泡脚。一开头我对这些个东西的功效是将信将疑的，但亲身试过一段时候后还真实有点东西想分享。

亲身体验， 感受神奇

一开头，我是在网上看到有人说用这些个材料煮水泡脚对身体能驱寒除湿，还能缓解累。平时就轻巧松手脚冰凉，尤其到冬天那叫一个困难受。加上干活一天下来累得慌，就想着试试看这玩意儿法子能不能改善一下。

动手操作，感受泡脚的乐趣

于是我动手。先去买卖场上买点花椒、生姜和干艾草。卖调料的摊子上就有花椒，生姜更不用说艾草我是在一家卖中药材的细小店里找到的。东西备齐后我就开头操作起来。

泡脚过程， 享受温暖时光

每次泡脚前，我都会先抓一细小把花椒，巨大概十几二十粒的样子，生姜切个四五片，艾草也是抓一细小把。然后把它们一起放到一个细小锅里加上水，开火煮。等水开以后再煮个十分钟左右，让这些个材料的味道和有效成分足够释放到水里。

煮优良后我会把煮优良的水倒进泡脚桶里再加一些凉水，调到自己觉得舒服的温度。然后就坐下来把脚放进去，开头享受这暖洋洋的泡脚时光。一般我会泡个二十分钟左右，泡到身上微微出汗，感觉整个人都暖和起来。

效果显著，感受生活美优良

坚持一段时候，你还别说真实的有效果。我感觉自己的手脚没那么轻巧松冰凉，晚上睡觉也踏实许多。以前半夜有时候会冻醒，眼下基本能一觉睡到天亮。泡完脚后感觉整个人都轻巧松不少许，一天的疲惫感也减轻巧许许多。

分享经验，传递身子优良

这回尝试还挺成功的。花椒、姜和艾草煮水泡脚这玩意儿方法，对我来说确实有驱寒除湿、缓解累的作用。个个人的体质不一样，效果兴许也会有所不同。但如果你也像我一样，有手脚冰凉、轻巧松累的困扰，不妨试试这玩意儿方法，说不定会有意想不到的收获！