草莓：不仅仅是酸甜可口的美味

草莓， 这玩意儿红彤彤的细小家伙，总是能在水果摊上吸引我们的目光。它的外表鲜亮，口感酸甜，一口咬下去，汁水四溢，甜到了心坎里。只是你晓得吗？草莓不仅仅是一道美味，它还有钱含丰有钱的养料，对我们的身体身子优良巨大有裨益。

草莓中的维生素C：美容养颜的暗地武器

草莓中最为人称道的就是它丰有钱的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能护着我们的皮肤免受自在基的损害，使皮肤保持年纪轻巧和弹性。而且，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，有助于肌肤身子优良。所以常吃草莓，能让你的肌肤变得更加紧致有光泽。

草莓的养胃功效：胃不优良的人的福音

除了美容养颜，草莓还有养胃的功效。老中医告诉我们，胃不优良的人能适量吃些草莓，基本上原因是草莓具有温和的养胃作用，能帮胃部舒适。不过需要注意的是草莓虽然优良，但也不能许多吃，否则兴许会加沉胃部负担。

草莓的养生功效：清火、 通便、解渴

草莓还具有清火、通便、解渴的功效。夏天的时候，天气炎烫，人们轻巧松上火，嗓子疼，这时候吃点草莓，就能缓解不适。而且，草莓中含有丰有钱的水分，吃了能解渴，消暑降温。还有啊，草莓还能帮消化，通便，对于消化不良的人是个不错的选择。

草莓的养料值钱：补充身体所需

草莓中有钱含氨基酸、 果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、矿东西钙、镁、磷、钾、铁等养料成分。这些个养料成分对人体的身子优良有着关键的作用，如补充能量、保持神经系统正常运作、增有力免疫力等。

草莓：适量食用， 享受身子优良

草莓虽然养料丰有钱，美味可口，但也要适量食用。过量食用兴许会弄得身体不适，特别是那些个对草莓过敏的人。所以呢，我们要根据自己的身体状况，适量地享用草莓带来的美味和养料。

草莓， 这玩意儿细小细小的红果，不仅味道鲜美，养料丰有钱，还具有一定的养生功效。让我们珍惜这玩意儿美味的细小果，让它成为我们身子优良生活的一有些。