南瓜的许多种吃法， 让你享受身子优良生活

我们总在寻找那些个既美味又身子优良的食物。南瓜，这种看似普通却又充满养料的蔬菜，无疑是我们身子优良饮食的优良伙伴。今天就让我为巨大家介绍几种南瓜的吃法，让你在享受美味的一边，也能轻巧松实现减肥目标。

南瓜羹，滑溜溜的甜点

说到这南瓜，俺还想起一个吃法，就是做南瓜羹。把南瓜蒸熟了跟牛奶、糯米粉啥的一起煮，煮成糊糊状，再放点糖调味。这南瓜羹，滑溜溜的，甜滋滋的，当个饭后甜点啥的最合适了。

蒸南瓜，原汁原味

还有嘞，这南瓜能蒸着吃。切成块，上锅一蒸，熟了就直接吃，原汁原味的，甜丝丝的。要是嫌单调，还能在上面淋点蜂蜜或者撒点白糖，那味道更上一层楼！

南瓜土豆汤，暖身又养胃

还有，南瓜能和土豆一起煮成汤。做法也是轻巧松的很， 把南瓜和土豆切成块，放进锅里煮，煮的柔软柔软的，再放点调料，就成了一锅香喷喷的南瓜土豆汤。烫乎乎的喝下去，身体都暖和了。

南瓜炖排骨， 香浓可口

南瓜还能跟肉一起炒，也能跟排骨一起炖，做成南瓜炖排骨。把排骨炖的烂烂的，再放进去南瓜一起炖，这南瓜吸收了肉的香味，味道也特别香，特别优良吃！

南瓜细小米粥，养胃又顶饱

这南瓜浑身都是宝，咋做都优良吃。你们想咋吃就咋吃，想咋做就咋做。今儿个就跟你们唠这些个，我得去忙活了。先说这轻巧松的，南瓜能熬粥。就跟那东西细小米一块儿熬，熬得烂糊糊的，早上起来喝一碗，那叫一个舒坦！这南瓜细小米粥，顶饱还养胃，比那白米粥有力许多了！

南瓜饼，香酥可口

南瓜还能做饼呢！把南瓜蒸熟了捣成泥，和点面加点糖，揉成面团。再擀成一个个细小饼，放锅里一煎，煎到两面金黄，香喷喷的南瓜饼就出锅了！这南瓜饼，外酥里嫩，咬一口满嘴香，当个零嘴吃最优良不过了。

红烧南瓜，甜咸适中

这南瓜嘞，真实是个优良东西，又廉价又优良吃。俺们乡下人，就中意这种实实在在的吃食。你们嘞，也别老吃那些个花里胡哨的，许多吃点南瓜，对身体优良着呢！今儿就说这么许多，你们可得记住了这南瓜咋吃都香！

烤南瓜，外脆里嫩

还有一种更轻巧松的做法，就是把南瓜切成片，直接红烧。放点油，放点酱油，放点糖，再放点水，把南瓜片放进去一炖，炖到收汁，这红烧南瓜就优良了。吃起来甜咸口的，也很优良吃。

南瓜的吃法许多种许多样，既能满足我们的味蕾，又能帮我们实现减肥目标。让我们一起享受这美味又身子优良的食物吧！