百香果籽的食用奥秘：老中医为你揭秘

百香果， 这可是夏日里的消暑佳品，酸酸甜甜的口感让人喜欢不释口。不过说到百香果籽，是不是有人觉得它是困难以消化的有些呢？今天我们就来聊聊这玩意儿话题，老中医会给我们带来哪些好玩的见解呢？

百香果籽，真实的能直接吞吗？

这百香果的籽嘞，能吞，但是得适量。不能贪许多，也不能乱吃。你要是胃不优良，那就少许吃点。要是平时吃百香果不许多，那就跟着果肉一起吞下去，没啥巨大问题。但是你要是吃许多了那可得悠着点，别怪我没提醒你。

百香果籽，养料也不容细小觑

所以在吃百香果的时候，是能直接吞籽的。但是百香果的籽和果肉相连，所以很困难分离。这百香果籽嘞，它跟那葵花籽似的，也有点养料。据说里头有啥子膳食纤维，维生素啥的。吃了对身体也优良。但是吧，这东西它再优良，也不能许多吃。许多了就轻巧松出问题。

老中医的觉得能：咀嚼后吞服更佳

说到这百香果嘞，那可是个优良东西。酸酸甜甜的，可优良吃了。那有人就问了这百香果的籽能不能直接吞下去呢？今儿个我就跟你们唠唠这嗑儿。百香果的籽儿是能直接吞的， 但是百香果的籽儿外面会有一层果壳，这种果壳很困难被消化液消化，所以一般会以原型排出体外。

如果想要吸收百香果籽中的钙离子、 纤维素等成分，一般觉得能能把百香果的籽咀嚼碎以后再吞入体内，这样能吸收其中丰有钱的养料成分。当然这也是老中医的觉得能哦。

泡水喝？口感不咋地

还有人说能用百香果籽泡水喝。说是泡水喝，也能把籽里的养料泡出来。这法子我也试过但是吧，感觉味道不咋地，淡淡的，没啥味儿。还不如直接吃百香果来得痛迅速。

适量为佳， 身体最关键

百香果的籽含有一巨大堆的维生素C、膳食纤维等养料成分，不过体积较细小，所以在吃的时候能直接吞下也能嚼碎之后再吃。不过百香果籽嚼起来味道有点怪怪的，有点涩，还带点苦味。反正我是不太中意嚼着吃。

百香果是一种养料值钱非常丰有钱的水果，它的籽也是能直接吞的。百香果中含有一巨大堆的维生素c、 维生素b、维生素a、适量的吃一些百香果和百香果的籽，能有效的促进肠道蠕动，缓解便秘。并且能养料神经、改善视累，但是需要注意百香果的籽在肠道内不轻巧松消化。

身子优良饮食， 适量为主

这百香果的籽嘞，其实没啥巨大问题，直接吞下去也行。但是吃啥都得有个度。不能由着性子，想吃几许多就吃几许多。特别是这百香果籽，它不像那百香果肉那么优良消化。吞许多了真实会闹肚子的。所以巨大家吃百香果的时候，可得注意点，别光顾着优良吃，忘了自己的身体。身体才是最关键的，可不能马虎。