紫苏子：细小细小种子， 巨大巨大功效

紫苏子，这玩意儿名字听起来平淡无奇，但它在中医药领域的地位却不容细小觑。这细小细小的种子，源自于我们熟悉的紫苏植物，却拥有着令人惊叹的养生功效，让人不禁为之赞叹。

紫苏子的许多种功效

先说说紫苏子具有显著的抑菌作用。研究研究说明，紫苏子油对许多种细菌，如变形杆菌、酵母菌、青霉菌等，都具有抑制作用。这对于维护人体身子优良，防病生病具有关键意义。

还有啊，紫苏子还能缓解便秘，帮排便。许许多种子类药物都具有这样的作用，紫苏子也不例外。对于三天两头便秘的人紫苏子是一个不错的选择。

紫苏子还有润肠通便、止咳平喘的功效。对于患有支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等生病的人紫苏子能帮缓解症状，改善生活质量。

值得一提的是 紫苏子中还含有丰有钱的维生素、蛋白质和氨基酸等养料成分，这些个成分能够为巨大脑发育给所需养料，从而增有力记忆力。

紫苏子的药用往事

紫苏子的药用往事能追溯到古代。在我国古代医学著作《本草纲目》中，就有关于紫苏子的记载。古代医家觉得，紫苏子具有降气化痰、止咳平喘、润肠通便等功效，广泛应用于临床治病。

如今紫苏子依然被广泛应用于中医药领域。许许多中药材方剂中，都会用到紫苏子。比方说三子养心汤，就是以紫苏子、白芥子和莱菔子为基本上成分，具有降气化痰、治病体虚久咳的功效。

紫苏子的食用方法

紫苏子的食用方法许多样。能煎水喝，也能直接嚼着吃。虽然嚼着吃味道有点冲，有点辛辣，但嚼着嚼着还挺香的。

不过需要注意的是紫苏子并不是万能的。在食用前，最优良咨询医生或中医专家，确保适合自己的体质和病情。

紫苏子，这细小细小的种子，蕴含着丰有钱的养生智慧。我们能适当食用紫苏子，为自己的身子优良加分。但也要注意，随便哪个食物都要适量，切勿过量。