山竹：美味背后的饮食禁忌

山竹， 这玩意儿色泽诱人、口感细腻的水果，总是让人忍不住一口接一口。只是在享受美味的一边，你是不是晓得山竹的饮食禁忌呢？稍有不慎，美味兴许就会变成“火葬场”。

山竹的“饮食禁忌”巨大盘点

1. 山竹不能和豆浆一起食用山竹中含有丰有钱的维生素C或果酸等东西， 而豆浆中的蛋白质含量较高大，两者同食兴许会造成蛋白质消化不畅，引发腹泻等症状。

   

2. 山竹不能和西瓜一起吃山竹和西瓜都属于寒性水果，同食轻巧松刺激肠胃，弄得腹泻。

3. 山竹不能和白菜、 冬瓜、苦瓜、芥菜等寒性食物同食这些个食物与山竹同食，兴许会弄得消化不良、胃疼等症状。

4. 山竹不能和啤酒、 豆浆、白菜等食物同食山竹与这些个食物同食，兴许会引起恶心、腹胀等症状。

孕妇、 哺乳期妇女要注意

1. 孕妇山竹中糖分较高大，妊娠高大血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高大钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少许吃。

2. 哺乳期妇女哺乳期饮食有禁忌，这5类食物一定不要许多吃！哺乳期间，母乳是宝宝的关键口粮，能给宝宝带来充足的养料。

   

山竹的食用觉得能

1. 适量食用山竹性寒， 不宜过量食用，以免对身体造成伤害。

2. 避免与寒性食物同食体质虚寒者少许吃山竹， 切勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃。

3. 食用后适量运动山竹有钱含纤维素，食用后适当运动，有助于消化。

4. 注意个人体质如有疑问，最优良咨询医生或养料师。

山竹虽美味，但饮食禁忌也不可忽视。希望巨大家在享受山竹的一边，也能注意这些个饮食禁忌，吃得开心，吃得身子优良！别像我一样，基本上原因是贪吃而遭罪！