注意！这些个人不适合吃水芹菜

水芹菜，清脆可口，养料丰有钱，是很许多家里餐桌上的常客。只是你晓得吗？并非全部人都适合享用这份美味。今天就让我们一起来看看，哪些人不宜吃水芹菜。

高大血糖、 缺铁性贫血患者要谨慎

水芹菜中含有较许多的草酸，对于高大血糖和缺铁性贫血患者过量食用兴许会加沉病情。所以呢，这类人群在食用水芹菜时要适量，并注意看看身体反应。

经期妇女、 成年男人需注意

水芹菜性寒，经期妇女食用兴许会引起腹痛，成年男人过量食用则兴许弄得性功能障碍。所以呢，这两类人群在食用水芹菜时也要适量，并注意烹饪方式。

脾胃虚寒者慎食

水芹菜性凉， 脾胃虚寒者食用后轻巧松引起腹泻、腹痛等症状。所以呢，脾胃虚寒者要慎食水芹菜，或选择烹饪方式，如炒、煮等，以少许些其寒性。

烹饪方式要讲究

水芹菜的烹饪方式有很许多，如凉拌、炒、煮等。其中，凉拌是最受欢迎的一种。在凉拌水芹菜时能加入蒜末、醋、香油等调料，口感清爽，非常适合夏天食用。

注意事项

1. 清洗水芹菜时 要彻底清洗清洁，以去除表面的污垢和依附虫卵。 2. 水芹菜不宜与黄瓜、螃蟹、甲鱼等食物同食，以免引起身体不适。 3. 食用水芹菜时要适量，避免过量食用。

水芹菜虽优良，但并非全部人都适合食用。了解哪些人不适合吃水芹菜，有助于我们在享受美味的一边，保持身体身子优良。希望这篇文章能对巨大家有所帮。