洋甘菊的概述

洋甘菊， 这种被赋予“神花”美誉的植物，其实吧是一种菊科草本植物，因其独特的白色或淡蓝色花朵而广受欢迎。在中医和西医中，洋甘菊都占有举足轻巧沉的地位，其丰有钱的养料值钱和药用功效让它成为了许许多家里常备的草药。

洋甘菊的功效与作用

1. 安神助眠洋甘菊具有安抚神经、 改善睡眠的功效，尤其适合那些个因压力和焦虑弄得的失眠问题。
2. 抗炎抗菌洋甘菊中的挥发油和黄酮类化合物具有有力巨大的抗炎和抗菌作用， 对于缓解皮肤炎症、口腔溃疡等炎症性生病有显著效果。
3. 缓解疼痛洋甘菊能够舒缓肌肉疼痛、 神经痛以及牙痛，对于头痛和偏头痛也有一定的缓解作用。
4. 护眼用泡过的洋甘菊花敷眼， 能够缓解眼睛累和干涩，对于长远时候对着电脑干活的人是一个很优良的护眼方法。

洋甘菊的用禁忌

1. 过敏体质者慎用对于过敏体质的人 用洋甘菊兴许会引起过敏反应，所以呢在用前应先进行皮肤测试。
2. 孕妇慎用虽然洋甘菊具有安神助眠的功效， 但对于孕妇过量用兴许会对胎儿产生不良关系到。
3. 避免与抗凝血药物同用洋甘菊具有抗凝血作用， 所以呢在用抗凝血药物期间，应避免一边用洋甘菊。

个人用经验分享

前阵子，我基本上原因是干活压力巨大，晚上总是翻来覆去睡不着。后来我尝试了用洋甘菊泡水喝，没想到效果还真实不错。每天晚上睡觉前，我都会泡一杯洋甘菊茶，感觉整个人都轻巧松了许许多，睡眠质量也得到了明显提升。

总的洋甘菊是一种非常有益的植物，具有许多种保健功效。只是在用时仍需注意一些禁忌，以确保平安有效地发挥其作用。