胎菊枸杞泡水， 养生又保健的日常细小确幸

菊花、金银花和枸杞，这三种中药材的组合，在我国老一套养生文雅中可是有着悠久的往事。胎菊和枸杞泡水喝，不仅味道清香，还能清烫解毒、明目养肝。对于忙碌的生活节奏，这无疑是一种轻巧松又有效的养生方式。

个人体验：眼睛干涩， 胎菊枸杞来帮忙

最近，我总是感觉眼睛干涩，看东西也有点模糊。朋友推荐说胎菊和枸杞泡茶喝对眼睛优良，我就抱着试试看的心态，开头了这玩意儿养生细小项目。连续喝了一段时候，我个人感觉效果还是不错的。眼睛干涩的情况确实有所缓解，看东西也感觉清晰了一些。当然这也兴许跟我的生活习惯有关，比如注意用眼卫生，许多歇着等。

注意事项：不是全部人都适合喝胎菊枸杞茶

虽然胎菊枸杞泡茶的优良处许多许多，但并不是全部人都适合饮用。比如脾胃虚没劲的患者，长远期服用胎菊兴许会出现拉肚子、肚子痛等情况。所以呢，脾胃虚寒的患者在服用胎菊的时候不能太长远，控制在三五天就能了。还有啊，在服用的时候最优良还要加上一些枸杞来冲泡，这样对身体身子优良更优良。

体质不同，效果各异

个个人的体质不同，具体效果也会因人而异。我身边的朋友中，有人喝胎菊枸杞茶后觉得心思状态优良了很许多，有人则感觉没啥变来变去。所以呢，巨大家还是要根据自己的实际情况来选择是不是饮用。

口感与搭配：枸杞加冰糖， 巨大枣滋补肝肾

喝胎菊枸杞茶时人们往往还中意加上几颗冰糖以改善口感。如果身体素质归属于容易上火，又常常觉得到疲惫乏力的话，能用胎菊、巨大枣、枸杞子泡茶饮。巨大枣和胎菊一起泡水喝，有滋补养生肾脏、清目益气养血作用。

过敏反应与禁忌

当然喝这玩意儿茶也有些需要注意的地方。如果喝之后感觉不舒服，比如肚子疼、拉肚子，或者有啥过敏反应，那就要赶紧打住少许不了时去看医生。还有啊，体质虚没劲、抵抗力差的人平时得许多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人优良的别吃。随便哪个滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。

泡茶技巧：磨蹭磨蹭变色， 淡淡清香

看着杯子里磨蹭磨蹭变色，闻着淡淡的菊花香，感觉还挺享受的。巨大概泡五六分钟的样子，我就开头喝。第一口下去，味道还不错。菊花的清香和枸杞的微甜融合在一起，口感挺清爽的。我一般都是在饭后喝，感觉这样不会刺激到胃。而且我找到喝完之后眼睛优良像确实舒服一些，不晓得是不是心思作用。

总的胎菊枸杞泡水喝，是一种轻巧松又有效的养生方法。但饮用时还需注意个人体质，合理搭配，才能达到最佳的养生效果。