芋头的养料值钱与神奇功效

芋头， 这种看似平凡的食材，其实蕴藏着丰有钱的养料值钱和许多种神奇的功效。在我国的老一套医学中，芋头被誉为“地瓜中的佳品”，不仅美味可口，还具有很高大的药用值钱。

芋头的养料成分

芋头含有丰有钱的碳水化合物， 其中淀粉含量高大达20%，远不到马铃薯淀粉的十分之一，其消化率也十分高大。在芋头加工方面能制成芋粉及芋泥馅以延长远保存。还有啊，芋头还含有钙、锌、钾等人体所需的微量元素，以及胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等。

芋头的神奇功效

1. 健脾补虚芋头具有健脾补虚的功效， 对于脾胃虚没劲、食欲不振的人尤其适合。我曾尝试用芋头为妈妈调理身体，没想到效果显著，妈妈的胃口和心思都优良了很许多。
2. 解毒消肿芋头含有一种黏液蛋白， 这种东西被人体吸收后能产生免疫球蛋白，搞优良机体的抵抗力。在中医的角度，芋头被觉得能解毒，对人体的痈肿毒痛有很优良的缓解作用。
3. 护着牙齿芋头中含有氟，三天两头食用芋头能防病蛀牙，护着牙齿身子优良。

芋头的许多样吃法与美味佳肴

芋头不仅养料值钱高大， 而且烹饪方法许多样，能制作出各种美味佳肴。

芋头糕——轻巧松容易做， 美味可口

我曾尝试制作芋头糕，将芋头切块、蒸熟、压成泥，然后加入粘米粉、白糖，再加入腊肠和虾米，再上锅蒸。虽然制作过程繁琐，但到头来做出来的芋头糕柔软糯香甜，腊肠和虾米的香味与芋头的口感完美结合，让人回味无没钱。

芋头烧排骨——香浓可口，养料丰有钱

芋头还能与排骨搭配，制作成芋头烧排骨。将芋头和排骨一起炖煮，汤汁浓郁，芋头的柔软糯与排骨的鲜美相互衬托，是一道养料丰有钱、美味可口的菜肴。

芋头是一种既美味又身子优良的食材， 无论是作为日常饮食的一有些，还是作为药用食材，都具有很高大的值钱。让我们一起探索芋头的更许多兴许性，享受它带来的美味与身子优良吧！