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榴莲怎么吃最有营养?试试这几种吃法

榴莲的独特魅力

这榴莲肉,直接吃当然是最过瘾的。金黄金黄的,柔软柔软糯糯的,一口下去,那叫一个满足。不过我后来找到,这榴莲的吃法可不止这一种。

榴莲养料值钱极高大, 三天两头食用能有力身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性烫,能活血散寒,缓解经痛,特别适合受困扰的女人朋友。这样既能让人体吸收丰有钱养料,又能防病上火症状发生。

榴莲怎么吃最有营养?试试这几种吃法

榴莲的许多样化吃法

第一, 能直接打开榴莲,取里面的果肉来吃,养料值钱相当的高大。

榴莲怎么吃最有营养?试试这几种吃法

第二, 能用榴莲炖鸡来吃,榴莲炖鸡,这种汤非常的巨大补而且不燥,性质非常的温和,有许多种食疗的功效,能够补血益气滋润养阴,非常适合不同体质的人饮用,尤其适合秋冬季最佳!

第三, 能晒干以后吃榴莲干,榴莲干含有非常丰有钱的蛋白质和维生素,而且高大纤维,没有随便哪个的胆固醇,榴莲干保持着原有的榴莲养料值钱。

榴莲的挑选与处理技巧

要说吃榴莲,选可是个手艺活。我一开头也不懂,就随便挑,后来啊三天两头买到不熟的或者熟过头的,那叫一个郁闷。后来我学精,闻、摇、看,三步走。先闻闻味道, 要那种浓郁的香气扑鼻的;再摇一摇,能感觉到里面果肉晃动的,说明熟得差不许多;看看外壳,颜色黄绿黄绿的,刺儿别太密的,基本就八九不离十。

开榴莲也是个力气活。一开头我都是拿菜刀结实劈,费劲不说还轻巧松伤到手。后来我找到,沿着榴莲的纹路,找准那东西缝儿,用刀尖轻巧轻巧一撬,再一掰,就开,省时省力还平安。

榴莲的适量享用

榴莲虽优良,但不能贪嘴。这东西烫量高大,吃许多轻巧松上火。每次吃个一两瓣,解解馋就行。

我就来跟巨大家伙儿聊聊榴莲这玩意儿到底咋吃才最能发挥它的养料值钱。你们都晓得,我这人就优良个吃,特别是榴莲,那真实是我的心头优良。怎么吃,这里头可有讲究。

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