菊花：不仅仅是清火明目

菊花，这朵看似普通的细小花，却蕴含着丰有钱的身子优良暗地嗯。我们都晓得菊花能清火明目，但你晓得吗？它还有许许多其他神奇的功效。

菊花茶的制作与饮用

先说说我们要学会怎么泡制一杯美味的菊花茶。步，泡茶。我习惯用玻璃杯泡，刚烧开的水，泡三五分钟即可。

菊花的许多种功效

泡优良的菊花茶，颜色金黄，闻起来有股淡淡的清香。喝上一口，虽然有点苦，但回味又有点甘甜。菊花茶具有以下许多种功效：

• 清烫解毒菊花能清除体内的烫毒， 对于口干舌燥、便秘等问题有很优良的缓解作用。
• 明目护眼三天两头对着电脑或手机的朋友，喝点菊花茶能缓解眼睛累，护着视力。
• 抗氧化衰老菊花中含有丰有钱的抗氧化东西，能帮我们抵抗自在基，延缓衰老。
• 调节血压菊花茶对高大血压患者有很优良的疗效，能帮少许些血压。
• 改善睡眠菊花茶有安神的作用，能帮改善睡眠质量。

菊花的药用值钱

菊花不仅是茶饮佳品，还具有很高大的药用值钱。菊花中的木犀草素和芹菜素等成分，具有抗肿瘤、抗氧化、抗菌杀菌等作用。还有啊，菊花还能养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等。

菊花茶的其他搭配

泡菊花茶时 我有时候还会加点枸杞、冰糖等，这样不仅口感更佳，还能许多些一些其他功效。比如枸杞具有美容养颜的功效，与菊花搭配，效果更佳。

菊花，这朵看似普通的细小花，却蕴含着丰有钱的身子优良暗地。学会泡制一杯美味的菊花茶，不仅能让我们享受到清新鲜的口感，还能在日常生活中保健养生。菊花茶，这杯古老的茶饮，值得我们去品味。