第一步：寻得构树子

最近，我总感觉自己腰膝酸柔软，心思头也不太够。听朋友说构树子这东西能壮阳，还能补肾，我就动了心，想试试这玩意儿到底怎么样。构树子在我们这儿还挺常见的，细小区外面就有优良几棵。不过我还是在网上买了一些，毕竟是吃进肚子里的东西，感觉网上的能更清洁些。

第二步：研究研究怎么吃

构树子这东西，我算是初步尝试一下。要说它到底能不能壮阳，我这儿还真实不优良下定论。毕竟这玩意儿也不是啥灵丹妙药，不兴许吃几次就立马见效。而且个个人的体质不一样，效果一准儿也不同。

在网上查半天说法还挺许多。有的说直接泡水喝，有的说要跟黑豆一起晒干磨粉吃。我这玩意儿人比比看怕麻烦，就选了个最轻巧松的——直接泡水。不过反正这东西吃着也没啥恶劣处，就当是给自己补补身体。以后有机会，我再试试其他的吃法，看看会不会有啥不一样的效果。说不定，哪天真实能找到点啥惊喜！

第三步：开头实践！

今天我想跟巨大家聊一下怎么选择食材和烹饪方法，来达到壮阳的效果。构树子能晒来用来泡水或者煮汤，能起到壮阳补肾的保健效果。构树果性寒，味甘。补肾清肝，明目，利尿。中医学上称果实为楮实子、构树子，与根共入药，功能补肾、利尿、有力筋骨。

我刚开头喝的时候，感觉味道怪怪的，有点像草药味，又有点涩，不太优良形容。不过喝几次之后也就习惯了。

第四步：看看效果

喝巨大概有一个许多星期，要说有啥特别明显的感觉，那还真实没有。兴许是我吃的时候还不够长远？也兴许是我这身体本来就没啥巨大毛病？

对，我还顺便吃点枸杞，那玩意儿不是也说补肾嘛，就一起吃，双管齐下！

虽然效果暂时不明显，但我还是决定坚持下去。毕竟这也不算啥恶劣事儿，就当是给自己补补身体吧。

通过这次尝试，我了解到了构树子的功效和食用方法。虽然效果暂时不明显，但我相信只要坚持，总会有所收获。所以如果你也觉得自己的身体需要补一补，不妨试试构树子，看看它是不是真实的能给你带来意想不到的效果。