蓝莓皮，你真实的能吃吗？

今天心血来潮，想弄点蓝莓吃吃。买回来洗清洁之后一下子想到一个问题：这蓝莓皮能吃吗？以前吃的时候优良像都是直接整个扔嘴里也没注意过这玩意儿问题。

蓝莓皮：养料的宝藏

一下今天的实践：第一步，当然是先看看一下。蓝莓是能直接吃皮的， 蓝莓的皮含有许许多花青素，而且蓝莓表面的白霜是一种果粉，有这种东西说明水果很新鲜鲜，对人体无害，还含有一些养料东西，所以吃蓝莓皮是没啥问题的，而且，蓝莓剥皮也比比看麻烦，直接连皮吃就优良了....所以在吃蓝莓的时候，能连皮一起吃，对补充养料有优良处。

专家怎么说？

那麼就会有一些人说明疑惑，蓝莓的皮能吃吗？下边我也来告知巨大伙儿蓝莓的皮能吃吗，请巨大伙儿听我一一道来。 蓝莓虚假如要...

儿子特别喜欢吃蓝莓， 特别是在食欲差的时候，但他吃蓝莓三天两头不吐皮，对这么吃优良吗？ 蓝莓皮能吃吗? 来源:博禾医生 2018-09-12 22:20 问题说说:儿子特别喜欢吃蓝莓,特别是在食欲差的时候,但他吃蓝莓三天两头不吐皮,对这么吃优良吗? 医生回答 胡细小翠 主任医师湖南省肿瘤医院 指导意见:南美的表皮也有一定的养料成分,蓝莓许多吃能增有力抗病性。蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓,基本上原因是蓝莓的表皮也是有丰有钱的养料东西,同样能帮促进新鲜陈代谢。

我的实践：直接吃，味道不错！

既然巨大家都说能吃，那我也就放心巨大胆地吃。我把洗清洁的蓝莓，连皮带肉一起嚼嚼咽下去。味道还真实不错！

蓝莓皮：既养料又方便

蓝莓皮里还有很许多优良东西， 以后吃蓝莓再也不用纠结要不要去皮，直接洗清洁整个吃，方便又养料！移动端的皮能吃。吃蓝莓的时候,既不需要削皮,又不需要切,更不需要去核,蓝莓是一种非常轻巧松入口的优良水果,它们不仅对于身子优良很优良,而且口感奇佳,微酸的果味更是一种超级的享受,当然若是怕酸,也可剥去蓝莓外皮,只不过养料流失了些。

注意事项：清洗要到位

不过我还是要提醒一下吃之前一定要把蓝莓洗清洁！能用盐水泡一泡，这样吃起来更放心。

蓝莓皮：美味与身子优良的双沉享受

蓝莓皮是能直接吃的， 蓝莓皮中含有一巨大堆的花青素，能起到抗氧化的作用，对于美容养颜有一定的帮。接下来还能增有力人体的抵抗力，对于缓解视力累也有一定的帮。