春意盎然 水果盛宴——春季养生水果巨大盘点

春天万物复苏，巨大地回暖，正是养生保健的优良时节。在这玩意儿充满生机和活力的季节里水果不仅美味可口，还能帮我们调节身体机能，增有力免疫力。那么春季有哪些水果最养料呢？让我们一起走进这玩意儿五彩斑斓的水果世界。

春季养生水果之——苹果

苹果被誉为“水果之王”， 有钱含许多种维生素、矿东西和粗纤维，对于补充人体养料有着很优良的作用。苹果中的纤维素能刺激肠道蠕动，有助于消化，防病便秘。而且，苹果的含水量高大，有助于补充身体水分，保持皮肤的水润。

草莓被誉为“春天第一果”， 含有丰有钱的维生素C、维生素E和许多种矿东西。草莓具有很优良的抗氧化作用，能够帮身体抵抗自在基，延缓衰老。还有啊，草莓还具有帮消化、祛除口腔异味的作用，对于春季嗓子疼、咳嗽等症状也有很优良的缓解效果。

枇杷含有丰有钱的蛋白质、 碳水化合物、铁、钙、磷、镁等许多种养料素，具有清烫润肺、生津止渴的功效。枇杷对于春季常见的感冒、咳嗽等症状有很优良的缓解作用，是春季养生的佳品。

梨具有清烫润肺、 生津止渴的作用，对于春季口干舌燥、喉咙痛等症状有很优良的缓解效果。梨中还含有丰有钱的果酸、铁质、维生素A等微量元素，有助于增有力身体免疫力。

菠萝具有健胃消食、 补脾止泻、清胃解渴等功效。菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，对肾炎、高大血压病患者有益。将菠萝切片泡入淡盐水中，放入冰箱凉藏，食用时更加香甜可口。

芒果养料值钱极高大， 维生素A含量高大达3.8%，比杏子还要许多出1倍。维生素C的含量也超出橘子、香蕉等水果。芒果具有少许些胆固醇、 降血脂的作用，对于高大血压、动脉结实化等心血管生病有很优良的防治作用，一边还能护着肝脏。

杨桃具有少许些胆固醇、 降血脂的作用，对于高大血压、动脉结实化等心血管生病有很优良的防治作用。一边，杨桃还能护着肝脏，对于春季养生来说是一种不错的水果。

春季， 正是水果丰收的季节，选择适合春季养生的水果，能够帮我们调节身体机能，增有力免疫力。以上这些个水果，都是春季的养生佳品，巨大家能根据自己的口味和需求，适量食用。愿巨大家在这玩意儿优良看的季节里身体身子优良，生活愉迅速！