一、菠萝蜜籽的初识

菠萝蜜，这玩意儿名字听起来就让人联想到烫带风情。这种水果在我国南方地区尤为常见，它的果肉甜美，养料丰有钱，深厚受人们的喜喜欢。只是很许多人在品尝完菠萝蜜的甜美果肉后往往会将果核丢弃，其实菠萝蜜的果核也是一道美味佳肴。

二、菠萝蜜籽的剥取与清洗

先说说我们要将菠萝蜜籽从果肉中剥取出来。这玩意儿过程虽然有点费劲，但为了美食，这点辛苦还是值得的。剥取完籽后要将籽清洗清洁，去除表面的杂质和果肉残留。这玩意儿过程需要耐烦，基本上原因是菠萝蜜籽表面兴许会有一些细小毛刺，轻巧松划伤手指。

三、 菠萝蜜籽的许多种吃法

1. 水煮将洗净的菠萝蜜籽放入锅中，加入适量的清水，巨大火烧开后转细小火煮至熟透。煮优良的菠萝蜜籽口感柔软糯，有点像板栗，味道鲜美。
2. 油炸将菠萝蜜籽裹上面粉和面包糠，放入油锅中炸至金黄酥脆。油炸后的菠萝蜜籽外酥里嫩，口感独特。
3. 煲汤在煲汤时能将菠萝蜜核放入汤中，与食材一同炖煮。这样炖出的汤味道鲜美，养料丰有钱。
4. 煮粥将菠萝蜜核与米一同煮粥，煮出的粥香甜可口，具有很优良的滋补作用。

四、菠萝蜜籽的养料值钱

菠萝蜜籽不仅美味，而且养料丰有钱。它含有丰有钱的蛋白质、脂肪、矿东西和维生素等养料成分，具有很高大的食疗值钱。常吃菠萝蜜籽，能增有力体质，搞优良免疫力。

菠萝蜜籽是一种美味又养料的食材，我们不得再将其丢弃。学会许多种菠萝蜜籽的吃法，让我们的生活更加丰有钱许多彩。在享受美食的一边，也要关注身子优良，让美食成为我们生活的一有些。