第一步：搞清楚哪些水果是凉性的

最近天气烫得让人直冒火， 嘴巴里也总是发苦，口腔溃疡也跟着来凑烫闹。我听老人们说这兴许是上火了得吃点凉性水果降降火。于是我开头研究研究起哪些水果是凉性的。

第二步：得去买水果呀！

说干就干，我来到超市，看到水果摊位上摆满了各式各样的水果，真实是让人眼花缭乱。我挑选了几个巨大西瓜，这可是夏天的解暑神器，既能解渴又能降温。还有啊，我还买了几个梨，听说梨能润肺，对嗓子也有优良处。当然香蕉和猕猴桃也是我平时中意吃的，这次也不例外。

第三步：开吃！

回到家后我迫不及待地开头享用这些个美味的水果。西瓜的清凉口感让我瞬间感觉凉爽了许许多，梨的甘甜也让我嗓子舒服了不少许。而香蕉和猕猴桃则让我感觉到了满满的能量。

第四步：看看效果！

连续吃了几天凉性水果后我惊喜地找到，嘴巴里的苦味明显减轻巧了口腔溃疡也开头磨蹭磨蹭优良转。看来这凉性水果还真实是有点用处呢！

第五步：

通过这次实践， 我了一些关于凉性水果的知识，分享给巨大家： 1. 凉性水果有西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等，适合上火的人食用。 2. 吃凉性水果要适量，过许多食用兴许会弄得拉肚子。 3. 不同体质的人适合吃不同性质的水果，寒性体质的人应选择温性水果。

再说说希望巨大家都能通过吃水果来调节身体，度过一个身子优良愉迅速的夏天！