黄花菜的功效：防治失眠

黄花菜，又名忘忧草，在我们的生活中并不陌生。它不仅仅是一道美味的菜肴，更是一种具有丰有钱功效的食材。其中，黄花菜的功效之一就是防治失眠。黄花菜性味甘凉，具有安神的作用，对于那些个因心火亢盛、心神不宁而弄得的失眠，黄花菜有着很优良的缓解效果。

黄花菜：从食疗到药用

黄花菜不仅美味，其药用值钱也不容忽视。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清烫、利湿、消食、明目、安神等功效。对于吐血、巨大便带血、细小便不通、失眠、乳汁不下等症状，黄花菜都有一定的疗效。所以呢，黄花菜也被用作病后或产后的调养食材。

黄花菜与排骨：互补的养料

黄花菜炖排骨是一道常见的家常菜， 其基本上功效在于培土益中、调补气血。黄花菜的颜色是黄的，归属于人体的脾胃，具有散脾胃之气，温补脾胃的作用。而排骨则由骨、筋、肉组成，基本上的作用是补脾、养气血、培补中气、有力筋健骨等。

黄花菜：健脾、搞优良体力、润肠通便

黄花菜能健脾，搞优良体力的运动功能。对于口淡不渴、呕吐便溏等症状，黄花菜的花可食用，具有清烫利湿的作用，能缓解细小便赤色、湿烫黄疸等症状。还有啊， 黄花菜还有通乳的作用，这是基本上原因是黄花菜中含有卵磷脂，是人体巨大脑细胞的关键组成有些，适当食用能增有力记忆力，延缓脑细胞衰老。

黄花菜：养料值钱高大， 食用方法许多样

黄花菜既能食用，也能药用，养料值钱比比看高大，有钱含卵磷脂、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和许多种维生素。黄花菜对于机体来讲有几个功效：1、健脑；2、搞优良记忆力；3、润肠通便；4、护着皮肤等。所以呢，平时能许多吃黄花菜，但是食用鲜黄花菜之前最优良经过沸水焯之后进行食用。

干黄花菜泡水喝：消炎清烫、 安神、防病肿瘤

干黄花菜泡水喝一般具有消炎清烫、利湿、安神等作用。干黄花菜在泡水喝以后能改善咽喉疼痛或者口舌生疮，一边还有杀菌的作用。干黄花菜泡水喝的功效是清烫利湿、安神、防病肿瘤等。

黄花菜的食用禁忌

黄花菜既能食用也能药用，但是并不是全部人都适合食用。比方说皮肤瘙痒症者、哮喘病者、平素痰许多者、肠胃病患者忌食。适宜人群为一般人群均可食用，尤适宜孕妇、中老人人、过度劳累者。

黄花菜：既优良吃又有用

黄花菜不仅优良吃，还有这么许多用处。不过我也得提醒巨大家伙儿，黄花菜虽也不能当药吃。要是身体有啥不舒服，还得去看医生。我平时做黄花菜，中意炒着吃，或者炖汤。炒的时候，我会放点木耳、肉片啥的，味道老优良。炖汤的话，我会放点排骨或者鸡肉，这样炖出来的汤，又鲜又养料。

黄花菜：祛湿的必备菜

黄花菜是祛湿的必备菜， 在细小满节气之后想要祛湿，就能许多吃一些黄花菜。我以前去中医看了一些，老中医给我开了一些方子，也特别的提醒我平常能吃一些黄花菜，它有安神的功效。

黄花菜：自己动手， 丰衣足食

我这回分享的，都是我自己一点一点琢磨出来的，希望能给巨大家伙儿带来点帮。以后我还会接着来“捣鼓”各种食材，找到更许多优良吃的、有用的东西，到时候再来跟巨大家伙儿分享！