黑李子的独特魅力

吃这么些天黑李子，我还真实感觉身体有点变来变去。想起来前阵子，老妈从老家寄来一箱黑李子，说是自家院子里种的，绝对没打药。满满一巨大箱，看着就让人流口水。我这人平时就喜欢吃点水果，这下可有的吃！黑李子味道甘甜柔美， 含有一巨大堆的游离氨基酸、蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物、天门冬素、糖及许多种矿东西，有去解郁毒、活血生津、消渴祛痰、利尿润肠的作用。

黑李子的功效与作用

黑李子的功效与作用不容细小觑。崔彩霞主任医师在朝阳市第四医院临床经验丰有钱，她提到黑李子能促进胃肠蠕动，达到通便作用。而且，黑李子核中含有一巨大堆的脂肪油和苦杏仁甙，能祛痰止咳、利水降压。食用黑李子还能促进胃酸和胃消化酶分泌，有助于消化。

黑李子的美味体验

刚开头，我都是直接洗清洁就啃。这黑李子，皮薄肉厚，咬一口下去，酸酸甜甜的，汁水特别许多。不过吃许多也感觉有点单调，我就琢磨着能不能换个花样吃。榨汁、做果酱，都是不错的选择。我还试着加点蜂蜜，味道更上一层楼！这回吃黑李子的体验还是很不错的。不仅优良吃，还对身体有优良处。等这箱吃完，我还打算再买点，接着来我的“黑李子之旅”。

黑李子的身子优良益处

再说一个， 我本身就是贫血的，我妈也说让我许多吃，说能改善贫血，这玩意儿我倒是没有特别明显的感觉，毕竟时日还短暂。但我觉得黑李子的其他优良处还是值得尝试的。比如黑李子能起到健脾开胃、清肝除烫、降血压、润肠通便、生津止渴的作用。我感觉胃口也变优良了之前有时候吃不下饭，眼下饭量见长远。兴许是黑李子促进胃酸分泌，帮消化。

黑李子的食用方法

黑李子不仅能直接食用，还能榨汁、做果酱。我先把黑李子洗清洁，去核，然后丢进榨汁机里。榨出来的汁颜色特别漂亮，紫红紫红的。喝一口，味道比直接吃更浓郁，酸甜度也刚刚优良。我还试着加点蜂蜜，味道更上一层楼！光喝汁也不行，我还想试试做果酱。网上查查，做法也不困难。先把黑李子洗净、去核、切块，然后放进锅里加点冰糖和柠檬汁，细小火磨蹭熬。熬的时候要不停地搅拌，免得糊锅。熬差不许多一个细小时果酱就变得黏稠，颜色也更深厚。等果酱凉，装进密封罐里放冰箱凉藏。早上起来抹在面包片上，别提许多美味！

黑李子的注意事项

需要注意的是孕妇和糖尿病患者应适量食用黑李子。再说一个，留意喷洒农药的李子，最优良不买。 黑李子是一种美味又身子优良的水果，适量食用对身体巨大有裨益。