香菜的暗地：感光食物还是养料佳品？

香菜为感光食物， 内含光敏性东西，有钱含铜、铁、锌等金属元素，金属元素可直接或间接地许多些与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及许多巴胺等东西。这不禁让人联想到，香菜是不是真实的会与皮肤斑点产生联系？

探究香菜与斑点的关系：网络烫议，真实相究竟怎么？

最近我不是老琢磨着养生嘛，就特别关注吃的这方面。然后就看到网上有人说吃香菜会长远斑， 给我吓一跳，基本上原因是我平时还挺中意吃香菜的，拌个凉菜、吃个火锅啥的都喜欢放点。

为搞清楚这事儿，我可是下一番功夫。我先是在网上到处搜资料，看各种各样的说法。有人说香菜是“感光食物”，吃许多晒太阳轻巧松长远斑；也有人说香菜养料丰有钱，吃点没啥问题，跟长远斑没关系。

这给我整的，有点懵。后来我想，光看别人说不行，还得自己试试才晓得。于是我就开头我的“香菜试试”。

我的香菜试试：实践出真实知

为保证试试的准确性， 我尽量保持其他生活习惯不变，比如防晒、作息啥的都跟平时一样。这样才能看出是不是香菜的关系到。

我把香菜的摄入量分成几个等级：每天适量摄入、一巨大堆摄入以及不摄入。每种饮食状态我都坚持一个星期， 每天都仔细看看自己脸上的变来变去，有没有新鲜长远斑，或者原来的斑有没有变深厚啥的。我还拍照记录，方便对比。

试试后来啊：香菜与斑点， 关系不巨大

经过这几个星期的折腾，我还真实找到点门道：我个人觉得，吃香菜这事儿，跟长远斑兴许有点关系，但关系不巨大。正常吃点香菜，做个调味啥的，彻头彻尾不用担心。但是如果你跟我一样，非要猛吃一巨大堆，然后还跑去晒太阳，那兴许就有点凶险。

这只是我个人的细小试试，不一定彻头彻尾准确。个个人的体质不一样，兴许反应也不一样。反正巨大家平时注意点，别吃太许多香菜，出门想起来防晒，得就没啥问题。

感悟：养生之道， 因人而异

这事儿也提醒我，养生这事儿不能盲目跟风，得根据自己的情况来许多解，许多尝试，才能找到适合自己的方法。以后我还得许多研究研究研究研究，有啥新鲜找到再跟巨大家分享！