人参果：巨大天然的馈赠， 养生佳品

人参果，这玩意儿名字听起来就让人心生向往。它不仅名字响亮， 而且养料值钱极高大，高大蛋白、矮小糖、矮小脂，有钱含维生素C和人体必需的六巨大养料素，还含有十九种氨基酸。每100克果肉中含蛋白质910毫克， 脂肪650毫克，Vc1638毫克，胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体身子优良有益的微量元素那个。

人参果：怎么食用， 效果更佳

那么怎么食用人参果，才能发挥其最巨大的功效呢？先说说我们要了解这“人参果”长远啥样。它通常呈椭圆形，外皮是白色的，上面有些紫红色的花纹，有的还带着点绿色，看起来非常水灵。

为保持养料，觉得能带皮食用。比如 凉拌人参果：将足够成熟的人参果洗净切片入盘中，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、醋和芝麻油拌匀，这样也很优良吃。

还有啊，人参果还能蒸着吃。洗净人参果， 纵切至2/3处，让一有些果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填入其中，入笼蒸熟，取出待温，用洁净的迅速刀将其横切成片。这样的做法，既保留了养料，又许多些了口感。

人参果：养生功效，你了解几许多

网上说这人参果能直接吃，也能做菜。我先挑个熟透的，洗清洁直接啃。嗯……味道嘛淡淡的，有点像黄瓜，又有点像甜瓜，反正不算困难吃，但也没啥特别惊艳的感觉。

吃这么些天人参果，我感觉这果子，你要说它有许多神奇，那一准儿是吹牛。但你要说它一点用没有，那也不至于。反正就当普通水果吃吃，补充点养料，也挺特别的。尤其家里有老人细小孩的，能适当吃一些，补补钙啥的。

通常所说的人参果是一种原产于我国武威地区的水果， 果别香艳茄、香瓜茄、金参果长远寿果等，有钱含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。生吃人参果，能许多些人体中的津液而缓解口渴，对于女人美白养颜很有功效。

人参果：适量食用， 注沉均衡

人参果具有抗衰老、抗肿瘤、少许些血糖、稳稳当当血压、糖尿病；有力心、益智、减肥、搞优良免疫功能及增白美容等功效。但需要注意的是人参果虽然优良，但也不能神化它。啥东西都得适量，吃许多也不行，真实有啥毛病，还得去医院看医生，别指望吃几个果子就能解决问题！

人参果是一种非常有益于身子优良的食物。适量食用，注沉均衡，相信它会给你的生活带来更许多身子优良与活力。