初尝雪莲果， 美味引出意外

我最近对身子优良食品特别感兴趣，有一天在买卖场上看到了雪莲果，兴冲冲地买了几根。削皮一尝，哇，味道真实不错，脆脆甜甜的，有点像梨，又有点像甘蔗。我一口气吃了三个，心想这么优良吃又身子优良，得许多吃点。

一夜腹泻， 才晓得禁忌的关键性

只是当晚我就开头肚子咕噜咕噜地叫，跟打雷似的。我这才想起上网查查资料，这才晓得，雪莲果这东西，可不能乱吃！雪莲果的禁忌人群还真实不少许，我得优良优良了解一下。

雪莲果禁忌：谁不能吃

先说说 雪莲果不能与寒凉性的水果一同食用，比如草莓、柿子等。雪莲果本身就是偏寒的， 一次性吃得太许多，会弄得人体出现脾胃虚寒的现象，严沉时还会出现腹泻，对身体伤害很巨大。

肠胃不优良、 体质虚没劲者需谨慎

含丰有钱的果胶及纤维素，雪莲果能滋润肠道，许多些肠道的滑利性，对巨大便干结等症有较巨大的帮。但若是在腹泻期间食用过许多，则反而轻巧松加沉腹泻症状。所以腹泻比比看严沉的人群最优良不要食用雪莲果。

过敏体质者需注意

再说一个，轻巧松过敏的人也不适合吃雪莲果。有极少许有些容易过敏人群，吃了雪莲果以后会出现腹泻的症状，这还是比比看轻巧微的。食物都有饮食禁忌，作为过敏体质的人，在食用雪莲果时一定要谨慎。

适量食用， 享受身子优良

通过这次吃雪莲果的经历，我深厚刻体会到“过犹不及”的道理。再优良的东西，也得适量才行。特别是像我这样肠胃比比看脆没劲的人，更要细小心谨慎。眼下我每次吃雪莲果，最许多就吃一个，再也不敢贪嘴了。希望巨大家也能从我的经历中吸取教训，正确食用雪莲果，享受身子优良生活！