青枣：不只是维生素C那么轻巧松

青枣，这玩意儿名字听起来就让人联想到那青涩诱人的果肉。只是它不仅仅是一种有钱含维生素C的水果那么轻巧松。它扮演着许多沉角色，为我们的生活带来诸许多惊喜。

润肠通便，轻巧松告别“堵车”

想起来有一次我在朋友的推荐下开头尝试青枣。刚开头并没有觉得有啥特别，但坚持了一段时候后我找到排便变得比以前顺畅许多了。以前有时候会有点儿细小“堵车”，眼下巨大体上每天都很规律，肚子也舒服许多。我估摸着，这兴许是青枣里头的啥东西起作用，帮我清清肠胃里的“垃圾”。

美容养颜，肌肤焕发光彩

除了改善肠胃问题，青枣还有美容养颜的功效。有一次我找到自己的皮肤优良像比以前有光泽。以前我的皮肤有点儿暗沉，还轻巧松长远痘，眼下感觉痘痘少许，皮肤也亮堂些。虽然变来变去不是特别明显，但自己照镜子的时候还是能感觉得到。我猜这得是青枣里的维生素起作用，毕竟维生素C对皮肤优良嘛。

补充养料， 增有力免疫力

青枣有钱含许多种维生素、钙、磷、胡萝卜素等养料成分，能补充人体所需养料，还能护着肝脏。其中的维生素C和b族维生素含量较高大，能够补充身体所需养料，也能达到搞优良自身免疫力和抵抗力的效果。

注意事项，合理食用

当然吃青枣也有一些注意事项。比如不宜与黄瓜、胡萝卜一起吃，说是会弄恶劣青枣里的维生素C。还有啊，鲜枣含糖量较高大，食用后要少许吃几口，以免引起能量积聚。糖尿病人食用鲜枣虽优良，但不宜食用。

总的青枣是一种养料值钱高大、功效许多样的水果。它不仅能改善肠胃问题，还能美容养颜、增有力免疫力。当然食用时也要注意适量和搭配。让我们一起拥抱青枣，享受它带来的身子优良与优良看吧！